一、我的挑战目标
1、百日营是什么？
2022年第一期百日营是大连春艳读书/爱德读书会发起的100天行动挑战活动，于2022年1月4日-4月13日举行。
我和春艳结识是在2021年3月份秋叶大叔阅读七堂课图书变现营3期的微信群，当时她制作的课后笔记PPT惊艳到我了，而且她的姓名和我堂姐女儿的名字一样，所以自然有种亲切感。
加了微信之后，进一步了解到她是一名8年早起者，10年阅读推广人，无论寒冬酷暑每天4点起床晨读，单单这点坚持和肯吃苦的精神就令我十分佩服。
而且当时加她的时候，她在十分繁忙的情况下，依然耐心热情地指点我关于阅读的问题，令我非常感动。
2021年年底，我刚结束弘丹21天写作营的活动，正在选择一个打卡挑战的圈子以督促自己继续坚持阅读和书写，正好看到了春艳朋友圈发起百日营挑战活动，于是毫不犹豫的报名参加。
2、我的挑战目标
——100天阅读5本书，完成50篇读书笔记和思维导图。
——计划一天阅读1-2章节，制作一个思维导图；一天书写读书笔记。以此轮替。
3、我的成绩
——100%完成了挑战目标。（实际打卡99天，有1天我以为自己打卡了结果没打）
——阅读和学习了《身为职场女性》，《跑步圣经》，《跑步治愈》，《小狗钱钱》，《Luna视频剪辑课》，《弗里达.卡罗：用苦难浇灌的墨西哥玫瑰》。
——完成了48篇读书笔记和28篇思维导图，4篇月度成功事件复盘。
二、我的收获
1、3点收获
（1）提升了阅读和书写能力
每天翻看大量的新闻信息和公众号文章能成为有效的阅读吗？
我认为不能，我每次看完之后，除了当时有些触动的信息和感受，一小时后已经完全忘记了，没有在我的脑子里留下任何痕迹。
而阅读一本书，从了解作者的经历，粗读目录，再到精读每个章节，做思维导图和读书笔记，我充分调动了自己的所有感觉来参与，如触觉，触摸纸质书的质感，听觉，我会在喜马拉雅搜索这本书来听读。
更重要调动了自己的思维，比如通过目录了解作者的写作思路和方向，做思维导图提取重要信息的能力，写读书笔记需要概括能力，精炼的语言功底，进一步了解自己的能力等等。
阅读是输入，书写是输出，只有经过了自己的脑子思考，并用自己的语言表达出来的东西才是真正的内化，真正的为己所用。
（2）再一次证明了自己的行动力
通过2021年坚持跑步和训练，我对自己的行动力有了很清晰的认识，当我确定一个目标的时候，我能够百分百完成。
即使在大年初一，初二，或者时间很紧张，到了晚上10点多已经困的睁不开眼皮，我依然能够坚持打卡完成。
通过这一次100%打卡，我再次证明了自己的行动力。
（3）优化时间管理
这是我本次感触最深的点。
这一段时间可以说是一年当中最困难的阶段，天气最寒冷，白天时间短，孩子放寒假在家增加了教育和家务时间，工作上旺季的后半段，依然坚持每周4-5天的早起锻炼。
为了坚持自己的爱好，跑步和阅读书写，逼迫自己不断不断的优化时间管理。比如：通过做月度，周度，每天计划，把时间分成一个个小段，在小段里面专注高效完成任务。
比如：减少做家务的时间，比起自己的成长和喜悦，家庭的卫生可以适当靠后；比如，减少工作里一些没有产出的任务。
就是在这样不断的优化中，我竟然能够在100天内完成所有我想做的和我必须做的事情，我为自己点一个大大的赞！
2、2个启发
（1）行动才能建立自信
我们经常说要对自己有信心，遇到困难的时候，要告诉自己我能行，我肯定行。
后来我发现这种空洞的语言没有任何力量，除非，我能够把自信做出来。
正是由于2021年我成功挑战了跑步，21天写作训练营和100天百日营，我用行动证明了我能行，我肯定行。
由此，自信心自然而然的生发出来，今后我面对任何挑战，我都能够很自信，很肯定的告诉自己，我可以！
（2）自由赐予我力量
你在什么时候，感觉自己最自由？我做自己的时候。
当人到中年面对各种事情和关系围堵的时候，请勇敢地去做一些自己喜欢的事情，每天只需要1-2个小时，放弃无效的刷手机，放下对子女的执念，就是去做自己，感受做为一个人，作为世界上独一无二的自己，可以自由的全身心的投入去做一件事！
这份自由，就是爱自己，让我们的心找到一个家，生长出更多的力量和爱去爱更多可爱的人！
3、1个行动
—已经报名参加第二期百日营5.9-8.16，并成功影响了两个人共同加入挑战。
