2017年6月26日    星期一    晴

【早起】05:05     【睡觉】21:30

【锻炼】抡胳膊100个，面壁蹲墙10个。

【学习】

丽谦语音频道听早课。

【心赏日记】

经过一周的坚持，把之前停了的日记继续坚持下来。因为要记日记，所以每天都坚持早起，之前偶尔会偷懒，本周没有。因为要记日记，把断了的锻炼也再坚持起来。已经一周了，给自己鼓掌，加油！

今天的早课是我当场记，主讲永平老师因为电脑网络问题，坚持用手机给大家讲课，但PPT上传不了，而很多时候，永平老师的PPT信息量大，我基本都是截图，只有偶尔打字。今天没有PPT，场记要如何记，而且很多都是穴位，平时了解得比较少。不过办法都是想出来的，今天是接上节课讲足少阳胆经上的穴位，上节课讲了十个穴位，这节接着来。我百度了一下，很快找到相关的信息，然后就把资料复制上去，也注意听老师的讲课，不是百度上的信息的用心记，及时打上去。

一堂课很快结束，这是永平老师的做自己最好的医生系列第十八节，永平老师反复告诉我们，人体自带大药库——穴位。我们要学会善待自己的身体，不舒服的时候，可以通过按摩相应的穴位得到缓解。人的起心动念很重要，要正念，特别是在孩子生病的情况下，不要慌，给孩子一些正能量，有时作会大过用药物呢。

补记一下昨天的学经班，本周我们选择的是图书馆室内，主题是自制竹片书签。今天来了不少家人，小羽妈、城城妈、贤明妈、兜兜妈、蔚妈还有我，小羽做主持，诚诚做了一段时间的主持又不上了，不勉强，慢慢来吧。小羽先介绍了自己，然后是自我介绍环节，兜兜是个四岁的女孩，刚上幼儿园小班，说话奶声奶气的，介绍完自己还说了学校的趣事，说和同学玩过家家，自己当了两次女儿，呵呵，说到过家家，小羽说她在学校经常扮演爸爸，家人们让她即兴来一段，只是她严肃地对着兜兜说：我跟你说。。。音量还挺大，把大家笑坏了，然后问兜兜，她和爸爸象吗？兜兜说不象，爸爸不凶，小羽马上变了语调，说：宝贝儿。。。继续把大家笑坏了。

几位家人介绍完，开始诵读环节，领读读经规范和读经宣言的时候，我让诚诚领，他不愿意上，我只好自己上，我上去的时候，他来抢我的麦了，很流利地领读完，接着是家长读学说集，然后进入读经环节。第一样是《易经》说卦传1-4章，蔚妈领读，《老子》31-40和《诗经》181-190都是轮流领读，话筒在家人们手里传递，每一个人的领读都很用心。朗朗的读经声充满了整个教室。

贤明妈的小宝五个多月，在这个环境中一个不陌生，给谁抱都可以，很会笑。贤明妈说自己大着肚子的时候一直是参加学经班的，宝贝对这个环境当然熟悉了，呵呵，说明了环境的重要性，我们要给孩子们多提供正能量的环境。

读好经典，照张合影，阳光下，我们的眼睛都眯成了一条线，嘴里说着：育心经典，传家宝典，正本清源，唯有易根。家人们的笑脸在阳光下定格。

大家稍做休息，分享了美味的点心，接下来是制作书签环节，小羽给每个人发了两个竹片，选了四朵干花和叶子，自己设计，然后用胶水粘好，再贴上一层薄膜，穿上一小段绳子。一张张精美的书签在我们手中诞生，大家做好的书签都可以带回家，给我们的书本做好朋友。

相聚的时候总是短暂，一会中午时候到了，我们几位家人相约一起吃午饭，期待下周的相聚！