今天生理期来了，没有起来自我练习，选择了阅读，看了30页。书中的知识是超越了生存学，生活学，而讲的是生命学，多么深奥难懂的话题，看似枯燥乏味无趣极了，但我想人没有真正认识自己，了解自己的本性，是很难去真正意义上的去生活和工作的，因为我发现无论你怎么去生活和工作都有人对你有不同的看法，很多人会选择在意别人的眼光去活着的，或者大多数人吧。

      人心、人性这些问题都是人活在当下就知道的事情，但真正深刻去认识到，很少……学习是很重要地，在这方面需要不断地去练习，而且不间断对自己进行规律练习，瑜伽是一种方式，对身体觉知起了很多帮助，第二，是冥想，对自己思想体系去接受和认识到，不去判断它的对错，而是接受它，思想的缘起缘灭，随着它，配合呼吸可以更好的知道思想的归去来兮……第三、智慧（自我研习）需要自我社交关系的认知能力（与他人的关系），其次自我与自我的关系，在这方面需要不断提高自身，在于跟着好的老师去学习得到老师的帮助。

      读书自我总结的小事件！

      下午在客栈和老板娘聊天，可以很好地感受到观察到她人的好，每次来这里就像回家一样的开心和幸福。其次是村哥点名来的客栈，孩子爱去的地方，那里的花草树木，人都是善良纯粹地生活方式，走了很多地方，选择返的都是爱和纯粹，这种天然的东西，由心的感受到.有趣好玩的地方，还是人的有趣好玩.

    学会去了解自己，观察他人，觉知生活，但是得：宽以待人 严以律己.