今天的作业是打三个未了情结的电话。当我看到这个作业时,我想给打给谁呢?我现在没有未了情结的人。使劲想到了大学的同学舍友,有三个同学自2015年同学聚会以后没再联系。有两个同学在上学期间,我曾与她们发生过矛盾,没有及时说对不起,这两个同学都给了我很大的帮助与启发。还有一个同学是我的球友,她和我度过了很多美好的时光。于是,我迅速拿起电话打了过去。
当我和这三个同学通电话时,我感动得有点想掉泪,一种久违的友谊重回了心田。
我向第1个同学表达了我对她的感恩之心,她当时很多有理想、有目标的新思维对我有很多启发。我和她争吵以后,她主动向我道歉,她的包容性令我感动。
和第2个同学打电话时,我和她聊起了当时我俩发生了一次冷战,她已经想不起来了,我也想不起原因来了,我们又交流了很多思想工作生活。我没有说出道歉的话,也没有表达出我的感恩之心,我感觉有点遗憾。晚上吃完饭后,我给她发了微信,表达了我的歉意和很多值得我感恩的事情,这下我的心释然了。
和第3个同学打电话时,我及时表达了我们在学校里一起打球时的快乐,表达了我的感谢之情,我们又聊了很多思想、生活的事情,内心感觉非常快乐。
今下午通过给三个同学打电话,内心纯真的友谊又重新被激发了出来,非常渴望再次相见。我想,要是今年去济南或者蓬莱,就要与她们见上一面。
当我把我处理未了情结的过程给我的老公和儿子分享是,老公说我很勇敢很有觉察力,儿子祝贺我完成了心愿。我也感觉内心充满喜悦快乐,有些事情不逼一把是难以体验到的。感谢马老师给我们布置了这样一个特殊的作业,让我又重新链接了一次感情。
2月10日功课内容:
打三个未了情结的电话,实在打不了电话就发信息。
围绕十八般武艺的感悟,对应自己过往的人生,有没有要说对不起,请原谅的人,有没有要说谢谢你,我爱你的人。有哪些话,是没有说没有表达的,有哪些人或者物是还没有去链接的。
你觉得要释怀的是什么?要放下的是什么,要感恩的是什么?找到对应的主人公,给其主动打个电话或发个信息,让内心更释怀,更放下,更充满爱与感恩。
在打电话的过程中,不对对方的态度及回应有任何的期待,只做到自己内心坦坦荡荡,体会主动迈一步,朗朗乾坤。
完成功课内容后,把你的收获和感悟分享在群里,同时与自己的家人分享你整个过程的感悟,感恩家人的陪伴。