图片发自简书App
上海NLP第一天，上午应老师讲了一个思想过滤网，是说外在信息经变成内在系统时，首先我们的感官给删减了很多信息(看到了什么，听到了什么，我们自己看到听到的只是很少的一部分)，再就是我们透过别人的行为，扭曲了别人的想法，造成自己绝望的感受(连续和多个人握手，别人都不理我，我很差)，第三种过滤是一般化(过3个人一般化为所有人)。可见我们的超强大脑把我们害的有多惨。放下大脑，全心全意地活当下。
下午，危娜老师还讲了一个蘑菇的故事，一个咨询师发现一个躲在阴暗角落里的"蘑菇"，自己也变身成蘑菇，用自己的“动"去影响那朵孤独的蘑菇，像一朵云推动另一朵云，一棵树摇动另一棵树。
场域里很让人感动。
