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今天要和大家导读的是《钝感力》

此书音频只有30分钟，适合上下班途中食用，简单易懂，我为你简单导读一下：

本书总结起来非常简单，就是告诫现代人不要对日常生活太过敏感，要修炼“钝感力”（迟钝的能力）

钝感力有五项铁律：

1.迅速忘却不快之事；

2.认定目标，即使失败仍要继续挑战；

3.坦然面对流言蜚语；

4.对嫉妒讽刺常怀感谢之心；

5.面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形。

钝感力说白了，就是一种生活智慧、处世态度和生存技巧。

特别是在现在这样一个人际关系复杂化、冷漠化的时代，学会降低敏感度，保持宽容、淡定、从容、平和的心态，将是化解各种人际危机、矛盾和冲突，建立和谐人生状态的重要法则。

钝感力不仅讲得是降低心灵层面的敏感度，也指身体感官方面的敏感度降低。

钝感力与血液循环、与睡眠、与恋爱关系、与婚姻幸福、与癌症、与生存适应能力都有千丝万缕的关系。

人际关系方面；当受到领导批评，或者朋友之间意见不和，还有恋人或夫妻之间产生矛盾时，不要因为一些琐碎小事而郁郁寡欢，应该以积极开朗、从容淡定的态度对待生活。

身体方面；要想不因些许感冒或伤痛等就败下阵来，就必须拥有这种能力。

人们谨小慎微，凡事看得过重的自寻烦恼的时代，应该宣告结束了。钝感虽然有时给人以迟钝、木讷的负面印象，但钝感力却是我们赢得美好生活的手段和智慧。

这个世界上不仅仅存在敏锐聪慧这种才能，相比之下，不为琐事动摇的钝感，才是人们生活中最为重要的基本才能。