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早上起来，翻到去年的旧文别熬夜了，生命不会和你开玩笑，当时晚上12点多看到周西的演讲，心里一惊，突然有些害怕。

那时候生活环境简单，没有什么压力，熬夜不过是追剧或者是看一本小说，但是确实找不到非熬夜不可的理由。

一年之后的今天，熬夜成为家常便饭，开始的时候可能是工作多，对工作不熟悉，可能会想着利用下班时间多学习一下。

可是时间长了，慢慢的熟悉之后，反而习惯了熬夜的状态，每天一到下班就比较激动，有大把可以自由支配的时候，白天想看的书，前几天没追完的剧，还有很多想做的事，在晚上都能得到满足。

说实话，熬夜是会上瘾的。

白天精力分散，晚上能得到集中，晚上没有人打扰，随心所欲。

国庆节在家中看到一篇缅怀春雨医生的文章，文章很长，春雨医生的突然猝死也是在去年看到周西视频之后，转眼就是一年。

就像不知道意外和明天哪个会先来，所以意外没来之前还是把所有的时间都放在了明天上。

总以为没有熬一个夜解决不了的问题。

我们没办法控制意外来的时间，但是我们能控制每天睡觉的时间。

今年这时候，也出现了很多猝死事件，看到这样的新闻已经由最开始的一惊，变成了现在的看了一眼，有些触动，然后还是继续熬我的夜，无止尽的消耗健康透支生命。

新闻里每次在报道的时候，都会强调一下猝死者年龄，我们也可以发现猝死者低龄化，很多猝死者生前朋友圈里发的动态可能都是在熬夜或者超负额的工作状态。

每次有很多活生生的事例告诉我们，不要熬夜，熬夜真的是会死人的，但是我们还是会找各种理由安慰自己。

我明天一定不熬夜，熬夜猝死是因为身体素质不好，我经常锻炼，身体素质这么好，也从来没有什么不适感觉，多熬几个夜也不会怎么样。

然后熬夜由一周一两次到每周四五次，直到变成每天凌晨一两点才洗漱睡觉。

暂时可能还没有什么不适，但是我觉得跟欠债还钱差不多，透支的健康总是会还回来的。

今年的五月份，在家坐着的时候突然流鼻血，流了很多没办法止住，那时候其实心里挺害怕的。

本来流鼻血引起的原因很多，可能是天气原因，也可能是上火，但是因为长期熬夜，睡眠时间不是很充足，所以心里也是很心虚。

流血很多，持续的时间也有些长，当时一个人在家，自己坐在地板上，一只手不断的拿纸往鼻子里塞，一边担心会失血过多而亡，便给朋友打电话。

当时已经没有什么思考能力了，打电话的时候就一直哭，断断续续的说，我一直流鼻血，还停不下来，怎么办啊。

朋友跟我也算是难兄难弟了，两人状态差不多，经常凌晨一两点给对方发消息，总是能得到秒回，有时候没有秒回，也会小小的担心一下，会不会突然就猝死了。

然后会打个电话或者开个视频确认一下。毕竟大家都是一个人生活的，能照应着确认彼此没有猝死真的是义务。

朋友说，你别哭，没事的，你不要多想。

熬夜这种事，就像欠钱一样，没有还给别人，总觉得心里有个梗，没有完全的停止熬夜，这条命总觉得是悬着的。

说实话，也会害怕，害怕突然就要还债了。

这个年纪，大都是还有很多梦想和期待，对死亡也会很恐惧，比年轻的时候更加爱惜生命。

十七八岁的时候，熬夜通宵打游戏的人多了去了，对未来没有太多的期待，每天的时间不过都是倾注在当天的玩乐中。

熬夜也不过是为了寻找更多的刺激和欢乐，那时候多年轻啊，身体的自愈功能很强大，完全不用担心熬夜伤身。

也丝毫不会因为熬夜猝死而担心受怕而有所收敛。

二三十岁，开始有自己的事业，有自己要关心的人，有自己的家庭孩子，也终于不再是一个人的时候，命也不再是自己一个人的了，需要和各方联系起来，猝死这种事，对各方影响太大，真的不敢冒险。

“三十岁眼前，我们是在用身体换钱，三十岁以后，我们用钱换身体，可是我害怕我活不到四十岁”

所以别以为有很多明天，也别以为有那么多未来可以放纵。

身边很多人都是夜猫子，半夜一两点发一条消息，都能立马得到回复，还有朋友跟我说，昨天看到一本有意思的书，一没留意，看到了凌晨四点，本来还是能通宵的，可是人却开始变得难受起来，不得不逼着自己躺下。

我有时候可能会在晚上给自己定一个小任务，在锻炼洗漱等一系列的工作完成之后，总觉得时间还很长，完成任务完全绰绰有余。

所以大概7点坐在电脑前，准备开始，一般晚上一点睡觉，那从7点到凌晨1点大概有6个小时，这得多长的时间啊，完成几个这样的工作量也没问题了。

坐下之后，多一些时间富余的话，差不多两小时能全部完成，这时候我就会觉得时间还很多，就会刷一下朋友圈，然后看看公众号文章，最后手机上的小红点一个个消灭了，时间也过了俩小时了。

而真正开始进入状态也都查不多十点了，最后中间拖延一下，一个只需要两小时的工作量完成之后已经差不多一点多了。

很多朋友都知道我晚上睡得晚，经常问我晚上在干什么，但是很惭愧，我居然没办法报出六七小时里我干了一件什么完整的有意义的事情。

很多人和我一样，熬夜并不是有什么要紧的事情要去干，更多的不过是让自己的拖延症放到最大，给自己太多备用时间，最终就会导致这种结果。

讲真，熬夜伤害还真是蛮大的，虽然还有出现什么硬件出毛病，但是当初滑嫩的皮肤开始起褶子了。

以前从来不需要为皮肤烦恼不用担心变老的人，开始要担心日渐变差的皮肤了。

毕竟好的护肤品还蛮贵的，你的工资买得起各种想要的东西么？

不行的话就好好睡觉吧，睡觉是最好的美容。

作者介绍：北北，向往自由的不自由分子，爱民谣爱跑步，喜欢一切美好的事物。公众号：北北听你说（ID：beibeishuo0425）