今天是2026年03月19日，农历丙午马年，二月初一，星期四。
先简单梳理一下已经过去的昨天。
①英语：背诵新单词10个，复习单词10个，英语视频听20分钟。
②随笔：今日已更新。
③爱家：有跟妻子说“爱你”，未跟儿子说“爱你”。
④练字：无。
⑤锻炼：有。俯卧撑，50个。还有羽毛球，刚刚想起来，想运动，感觉上肢发酸，昨天运动的效果。
⑥打扫卫生：有。昨天拖地，今天洗衣服。
⑦阅读：《这样写出好故事》，阅读至95页。《学会读书》（叶圣陶），阅读至175页。《DeepSeek一本通》（郭子璇），阅读至第7页。
⑧消费统计：有。
⑨准备早餐：无。
⑩体重weight：3月16号体重92.85，早上六点，早餐前。今日未称重。
⑪写作：昨天未完成。
⑫不把手机带进卧室：昨天未做到。
⑬把抱怨变为提要求，停止抱怨：有产生抱怨的念头，反省不足。
⑭扔掉那些对我不再有用的东西：有。
⑮花五分钟进行艺术创作：未完成。
每天，要核对的项目很多，要一一核对。今天早上开始，有明显的进步，继续努力！
在家里，在路上，很多事情忽略了。
“If you shed tears when you miss the sun, you also miss the stars. 如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了.。---《飞鸟集》•”
Pondering what to eat everyday can be a challenge with many options.
自己加油！
