还是在Facebook 上第一次见到David 老师～嚯，这体式真舒服！随即关注➕跟踪。之后在Pune的学习中见到本尊，嚯，意大利也有这么小个子的男人！再后来，裴裴把David 老师请到北京，离我家两站地铁，哎呀，这可是解了各种矛盾，兼具照顾老爸还能和舒服的老师学习，暗自窃喜中。

      五天的课，前两天的J1基础练习，中间两天的教学纠正学习，最后一天的瑜伽经与完全的高强度静态体式练习，果然带来不少的新意，从适应老师的角度、节奏，到最后一天的自我观察练习，老师给予了明确的方向：从提高学习的能力到如何发展独自练习的引导。而这当中，高度的专注力是David 老师最为重视的，他认为没有专注力就没有学习的能力，特别进入J级别的学习中，从技巧的学习过度到体式背后的逻辑关系的学习，与Jordi 老师曾说过的：把所有的事要整合起来，不谋而合。这真是一次很好的复习过程。

      一脸阳光灿烂，血气方刚的David 老师，教学却充斥着处女座的情怀：细腻、耐心，他的口头禅就是精准！精准到体式纠正学习中每个人都做给他看，并且每个人都要做对，哈哈哈哈哈，我好开心，这样我才会有时间修复体能，喘息之机也为了专注能量的回归。

        最为惊艳的是最后一天，从饮食对能量的影响谆谆诱导，到瑜伽经的精彩解读，再到连续的唱诵，带领大家体验能量振动带来对空元素的描述，三者之间的关系就是身心灵的连接，赞叹！

        瑜伽为何？瑜伽体式为何？艾扬格体系如何表达哈他瑜伽，五天不长，略窥一角，期待下次。

图片发自简书App