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今天早上体重106斤 又开启减肥模式

我发了朋友圈说要减肥，并写明用168加低碳水加多脂肪饮食法的减肥方法 ， 准备10:00之后吃第一餐，今天早上的感觉与平时不同，平时在10点之前满脑子都想着要吃啥，然后到10点的时候就容易乱吃，今天可能是发了朋友圈，定了目标 一上午脑袋里面没有想着要吃，也没有觉得馋，也可能是因为早上喝了一杯咖啡，让自己没那么馋，现在对于食物的渴望也还在能控制中，没感觉要瞎吃的节奏。

今天做了两个动作与平时不同

一、发朋友圈说要减肥

二 、早起喝了一杯咖啡

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