一、“让孩子多参与”的力量
晚上孩子在楼下邻居家里玩儿，之前已经玩了一段时间了，因为一些事情我需要先回家，不能陪他，便跟他约好半个小时之后来叫他回家。
妈妈：我现在需要先回家，我什么时候来接你呢？是20分钟以后还是30分钟以后？
孩子：30分钟以后
就这样轻松搞定回家时间，不像以往那样讨价还价。以前我也会让孩子做选择，但是有时候成效不好，我反思了一下跟孩子说话的方式，以前会说有两个选择，你是选择A还是B，孩子有时就说我哪个都不选或者说还有第三个选择，然后被我否定，从本质上来讲还是控制型，没有让孩子参与。而这次的方式，没有那么明显的控制，孩子可以感受到不同。
二、“需要”的力量
30分钟后，我到邻居家去叫孩子回家。孩子一给我开门就往屋里跑，很明显不愿意回去。
妈妈：桐桐，妈妈现在很需要你的帮助，我知道你现在玩儿的正开心，很不舍得回去，但是妈妈真的很需要你的帮助，妈妈需要赶紧回家。
孩子：怎么了
妈妈：爸爸自己在家里整理房间，有很多事情要做，妈妈现在必须得赶紧回家跟爸爸一起做，要不然就要很晚才能完成，所以妈妈真的很需要你的帮助，我们现在需要马上回家。
孩子：那好吧。
妈妈：对了，那个时间表盘还没做呢怎么办啊？
孩子：那你回家先跟我一起做然后再去整理呗
妈妈：可是那样的话，妈妈怕要弄到很晚啊
孩子：……
妈妈：奶奶现在在家呢
孩子：那就让奶奶帮我一起做吧
妈妈：好呀，你这个主意太棒了，那我们回家一起问问奶奶，看奶奶能不能帮忙吧
然后孩子没有一点不开心的情绪跟我回家了，真的感觉特别神奇，以往我都怕他去别人家玩儿，一过去都分不开的那种，每次都难舍难分，搞得我们俩个情绪都很不好。今天一个“需要”，孩子很干脆的就跟我一起回家了。
今天回想一下这件小事，想到了自己跟孩子谈到需要帮助的时候的语气和态度是真诚的，而不是在使用技巧，是真的用心在征求孩子的意见，真心的希望能够得到孩子的帮助。小朋友都是天使，都是善良的。
三、积极暂停区
晚上睡觉前聊天
妈妈：妈妈今天下午去上课了
孩子：上什么课了啊
妈妈：怎么样做更好的妈妈，怎么能教育好孩子，怎么管理好自己的情绪
孩子：不让你的“火山屁”爆发（有一本书叫《山田家的气象报告》，里面有个爷爷火山屁爆发）
妈妈：对，如果妈妈“火山屁”爆发的话，你可不可以帮忙提醒一下妈妈啊
孩子：好
妈妈：那妈妈跟你说一个“大脑盖子”啊，……给孩子简单解释了一下大脑盖子，然后说妈妈生气的时候，就是这样的（比个四），那妈妈的大脑盖子就打开了，你就提醒妈妈好吗
孩子：好
妈妈：那你要怎么提醒我呢
孩子：当你生气的时候，我去画一个手，然后把大拇指弯下去拿给你看
妈妈：确实是个好主意，要是等你画完妈妈都已经发完脾气了可怎么办，有没有什么很快就让妈妈知道的方法啊
孩子：那还不简单，我直接说“妈妈，你的大脑盖子打开了”不就好了
妈妈：哈哈，确实是很快的方法啊。这样妈妈就能意识到我生气了，那我就需要去找个地方冷静一下，今天上课老师讲了一个积极暂停区，就是很生气，情绪很不好的时候，可以给自己找一个地方单独待着。我想把我的卧室当成我的积极暂停区，你想把哪儿当成你的积极暂停区啊
孩子：那个（指了指我卧室旁边的房间）
妈妈：好啊，积极暂停区并不是惩罚的，是让我们能够在那儿更平静下来，等心情恢复了，我们再好好聊聊。
孩子：等心情恢复了就好了啊
妈妈：心情恢复了就和好了是吗，有些问题还是需要咱们有后续的解决的。你想给你的积极暂停区起个什么名字啊
孩子：小黄鸭区、小黄鸭暂停区
妈妈：哦，小黄鸭区，那你很生气的时候会在你的小黄鸭区干什么啊
孩子：唱《生僻字》，我还要在我的小黄鸭区旁边写上生僻字区
……
原本我以为孩子会说不知道的地方，他一句不知道都没说，我们就这么顺畅愉快的聊了下来。真的是愉快的晚上，也真的是感觉好才能做得好。希望自己能够跟着果果老师继续努力践行下去。
