“每个人的成功很大程度上是由他应对生活事件的方式所决定的。”
1、著名的美国心理学家马丁·塞利格曼发现，那些认为逆境是持久的、内在的，并在生活中的其他方面也很普遍的人，更可能在生活中遇到各种困难；而那些认为不利事件是外在的、暂时的、影响有限的人，则更可能享有从表现到健康等多方面的益处。
趋利避害是每个人的天性，到底这条咸鱼能不能翻身？你心中应该有数。
2、前段时间，我给自己订一个健身计划，每天早上做俯卧撑100个，每组20个，做五组，起初的半个月我每天都按计划健身，后面因为过春节，就想着暂停一段时间，春节过完后的第一天，早上睡过头了，所以为了赶时间心里只能安慰自己明天继续，然后....就真的没有然后了。
3、毛姆说过，“任何一把剃刀都有自己的哲学”，这需要我们每日践行微小到“呼吸”的事情。
回过头来，没有坚持健身，最最本质的原因是我对健康的重视程度不够深，没有意识到健身能给我带来什么，只是为了订目标而订目标，就像做产品一样，如果你无法深入体会某个场景、深入理解某种痛点，你很难做出真正的好产品，因为你不知道该如何取舍，也不知道该坚持什么。
