“ 我们这一代90后，是不是每天晚上都会熬夜？ ”
“这，是个人习惯，与90后关系不大，每个年代的人都有自己的习惯。”
叔侄俩正在客厅谈论熬夜的话题。
“有的人熬夜习惯已经养成，可自己慢慢意识到熬夜的危害，在自己的努力下改掉了熬夜的习惯。”
“还有的人虽然口头上说熬夜不好，我要改掉这个坏习惯，可他改了好多年也没有改掉，因为他根本不想改，虽然熬夜危害巨大，可对他来说，自己还没有意识到问题所在，也就是说，他还没有看到自己身体不好，没有看到自己已经的了慢性病或潜在的慢性病，他不会介意熬夜。”
“可当他突然有一天，发现自己得了慢性病了，他才真正想去改他的坏习惯，可以已经来不及了。这就是有些人，而且大多是年轻人。”
“我想说：既然大家都知道熬夜对身体不好，是坏习惯，那就不要在犹豫了，赶紧改掉熬夜的习惯，避免熬夜给自己身体带来负面影响。这需要意志力和行动力。”
“我是一个六十年代的人，好多年前一直熬夜，根本没有意识到熬夜对身体不好，忙着玩电脑(我不玩游戏)，因为电脑对我们来说是新生事物，所以对电脑非常痴迷，常常熬夜到一两点，久而久之，自己得上了慢性病，自己才意识到熬夜对自己的伤害，只可惜后悔的太晚了，自己不得不每天吃药才能正常生活，你说这个代价算不算大？”
你现在是不是还在熬夜？你真的还希望自己掉进这个坑吗？前车之鉴，后车之师啊！有熬夜习惯的人，如果不是生活所迫，赶紧悬崖勒马吧！
