1
我想在我朋友伤心的时候,不是只会傻乎乎的拍拍他们的肩膀,只会说一句你能行。
我想告诉他们为什么能行,也想告诉他们如何和自己更好的相处,如何更好的面对生活。
2
我想至少先明白自己,知道自己想的到底是什么。
比如,在知道生气的情绪认知机制后,或许愤怒就不会那么盲目了。
(待续)
我想在我朋友伤心的时候,不是只会傻乎乎的拍拍他们的肩膀,只会说一句你能行。
我想告诉他们为什么能行,也想告诉他们如何和自己更好的相处,如何更好的面对生活。
我想至少先明白自己,知道自己想的到底是什么。
比如,在知道生气的情绪认知机制后,或许愤怒就不会那么盲目了。
(待续)