今天自己给自己疏通了双腿的肝胆及脾胃经络，做完后有点虚便躺了一下。晚饭只喝了一碗绿豆赤小豆南瓜粥加一些蔬菜。结果去散步时却健步如飞，精神抖擞，快步走了4公里，依然不知疲惫。
而对比一下，前两天我吃了黄芪五指毛桃骨头汤及补益的中成药，又多吃了点萝卜干，结果下焦上火，深身乏力，双腿酸软。
这不得不让我深思起来。
我一边散步，一边分析身体出现的这两种不同状态的原因所在。
结果，我猛然悟到了中医所说的一一一以通为补的道理。
我今天身轻如燕的感觉来自腿部经络的疏通，这无疑也起到了疏肝利胆的功效。同时，晚饭还有清热解毒及祛湿的饮食配方，没有吃含蛋白质的鱼肉类食物，让中焦脾胃也得以疏通而无负担。所以人才觉得轻松而神清气爽。
这便是五脏气血经络通畅时，人健康的状态。
而前几天因吃了大量补气养血的药及高蛋白的饮食，结果脾胃无法运化，没有变成营养却堆积成垃圾，郁化为火及湿困住身体，使气滞血瘀，从而让清气不升，浊气不降，气血无法通经活络。人自然困乏而无力。
这也是五脏气血经络瘀堵后造成的不适与病痛的来源。
所以，中医说，以通为补正是人保养健康的一道神奇密码。这也是平时人人挂在嘴边的“通则不痛，痛则不通″的最好见证！
而我则说，人应该以通为健康！
所以，在当时物质丰富的时代里，我们不缺营养，缺的是均衡的饮食结构及观念。大鱼大肉并不一定会让我们身体健康，而适当的蔬菜水果的素食可能会让我们延年益寿。。。。。。
感谢遇见中医一一一我们五千年古老而神奇有趣的智慧！也感谢倪师及林老师的指引与教导！[抱拳][抱拳][抱拳]
