中原焦点团队 袁剑雷 网初40期 坚持分享第40天（2023年5月6日 星期六）
追踪问句，若当事人找到愿意尝试的一个方向时，咨询师会继续追问如何具体执行的行动细节；或者，会积极引导当事人如何将晤谈过程所得，持续运用至平日行为或结束晤谈后的生活中，以强化当事人之行动执行力与落实性。
例如：你在害怕的时候能够提醒自己要深呼吸，这真的不容易啊！你是怎么做到的？你日后如何提醒自己继续维持这个方式？如果别人看到什么，就知道你的改变是继续维持的？如果你的改变能继续维持，对你的生活会有什么不同的影响？未来如果发生什么，就知道自己这些经验都是值得回票价的？日后你如果看到什么，就会知道自己一直维持在进步的轨道上？看到什么就知道自己又近了一步？其他人又如何知道？对于晤谈的收获与改变，你会如何继续运用在晤谈结束后的生活中？需要什么才能使这些收获与改变效益发挥到极致。
人是最重要的。孩子比分数更重要。不要把让孩子推出他们擅长的事情作为惩罚，或者你认为的激励。学校并不是对每个人都适合。培养孩子的责任感，让孩子参与进来，让孩子成为自身问题的专家。很多事情糟糕都是因为反应过度。要赞赏孩子为学习做出的每一个努力。限制孩子用在电子产品上的时间，在上网设置中使用父母的控制权限。用电子产品的事和孩子进行交流和探讨。孩子不能事无巨细的管，也不能不管，每个孩子都会为自己负责，提供学习技能的机会，相信他们并且爱他们。助人之前先敲敲门，而不是推门而进。要问问你自己：“我是出于恐惧还是信任”。膝盖受伤要好过勇气受挫。
今日难得：坚持每天早上按时起床。
