武汉的一阵秋雨,在初秋时分来临，整个城市仿佛在这场雨里变得凉爽起来，随着这场雨凉下来的，不只是这个城市，还有那一颗燥动的心。

也不知道是因为天气凉快的缘故，还是因为去美容院烧钱的时候太心疼，总归让我觉得是时候需要锻炼了,于是选择最简单的散步开始了,每天晚餐后，开始在小区里散步将近四十分钟。

之前，锻炼对于我来讲,每一次开始都像是要奔赴一个战场一样,会去做很多的计划：要等待最恰当的季节，需要选择适合的运动方式，要刻意准备一段空余的时光，要赋予运动一个有趣的意义,还要准备漂亮的运动装备……于是，每一次做计划的时间都超长，长到我已经没有勇气开始，因为要这样去开始，多少有点沉重。当看到朋友圈的健身达人们，秀各种高难度动作，各种美丽的线条时，边钦佩他们的同时，边否定自己之前定的所有运动计划，就这样，运动之于我，就如同一段悲情的暗恋一样，还未开始，就已结束。

这一次，却像刚刚好的爱情，没有任何征兆的开始了，也许动情只是因为一缕温柔的风，可有风的夜晚和一个马上开始的行为，就已完全足够。一个人散步的时候，可以抬头看到天上的星星，可以感受到风吹过脸庞的温柔，可以感受到自己脚踩在地上的踏实，慢慢的，这些东西也转变成了内心里的安定。

向前的过程里，看到与我同样在小区散步的朋友，来来回回的照面，这个时候，会不自觉的笑一笑：谁说世界很大，一个转身就再也不见？这不，在这样的境遇下，一晚上却可以跟同一个人相见好几次呢！

如果，我先生也在家，那我们也会相约一起散步，边走边说一说最近的事情。说说工作，聊聊家长里短，聊聊对某个事物的看法。在这样的絮叨中，我们也偶尔玩闹，他打趣着我的不接地气，我笑话着他的幼稚，我们脱下层层的面具，慢慢地回归到小孩子一样的状态，轻盈而又单纯的快乐着。就这样，走一圈一圈又一圈，时光在脚步中慢慢滑走，而我们却留下了更为安宁的世界，在这个世界里，无关工作，无关手机，无关烦恼，只有彼此，我们感受着对方的脚步，感知着对方的情绪，偶尔总结一下最近的状态，再细细的站在对方的角度去感受与沟通，能这样聊天相处，其实真好。

现在，对于我来讲，散步不再是一个战场，也无需那么多的准备，随意一双平底鞋都能够伴我慢行。我开始意识到：生活本身并不需要那么多的仪式感，安然的去接受当下的状态，然后，随意的开始，其实，花一点时间，一点心就好!

而这一点点的时间带给我的改变也开始渗透到生活中的每个一点点。比如，在公司的时光就过得就比以前柔软有趣得多。

在公司工作一上午后，中午，同事都下去吃饭了，留给我一个安静的场，趁这个时间，睡一个自在的午觉，醒来，刚好也避开了吃饭的高峰期，可以慢慢悠悠的吃完饭，不用等拥堵的电梯，所有的时间和空间，都非常的舒服。趁大家休息的时间里，开始看书。而这时，墙根儿就成了我的根据地，我手捧一本书，靠墙站的笔直，尽量把脊柱贴着墙面。半个小时的时间里，能够在书本里学到新的知识，看到不一样的世界，体味不一样的感受，再把书里的东西对比到自己身上，做一个简单的观照。就这样，随着放松的身体，融入书本里的心灵，发现，整个心都是安静的，而在下午的工作中，自己也变得更加专注。

几周下来，不知不觉中，我已经用这样的时间陆续看完了两三本书，碎片的时间，就如同珍珠，只要我们愿意去为自己做一根线，久之，那一颗颗珍珠就会串起来成为一条项链。

这样的感受多了，就越发享受静下来的时光。安静中，心是安的，而安定的心，就可以更好的去思考很多的问题，有些原本没有想明白的问题，也开始变得通透起来。

比如，原来在做很多事情时，会花很多的时间给自己寻找一种仪式感与规则，仿佛没有这些东西，就无从着力，可是，现在觉得，其实生活没有那么多所谓的仪式感与规则，也不需要时时都浓墨重彩，更多时候，生活本身是需要用心经营与感受的。

比如，我曾以为，我不能接受失败，可是失败来临的时候，也并未有自己所想的那么糟糕，生活也并未因为一时的失败而变得面目全非，终明白：能够让我们生活变得面目全非的一定不是失败本身，而是面对失败时的态度。

比如，我曾经很害怕随着岁月慢慢变老，但是随着时光的流走，慢慢觉得，每个阶段都有每个阶段的美好，就像我现在很喜欢张家辉一样，那个男人，就活在越老有越有味道的年华里，岁月给了他皱纹，可是他却可以把每一根皱纹都变成一种经历融入到他的演绎生命里。

比如，面对一些关系边界的时候，曾以为自己很多事情都不能放下，也承担了很多本不应该是我承担的责任，现在发现，有很多事其实自己本身就从未承受过。边界，有时，是自己强加给自己的枷锁。

比如，面对不同看法的朋友，解释很辛苦的时候，会觉得不被理解。可是现在觉得，世界之大，人心之大，不同会是常态，相同才是可遇不可求的缘份。

比如，面对放弃，原来认为放弃是一件特别没品的事，可是现在知道，我们在做事时，有时，不是为了坚持而去坚持，而是因为其他大于坚持之外的原因去做的，就像有人在意的就是体验，而不是一定要将事情做得很久，有所成就。角度不同，就不用再去用自己的眼光去审视批判他人。

一些事情，想不明白，真的不用那么的用力强迫自己，往后的时光里，总会有可以明白的时候。这不禁让我心生感叹：时光，有时真的是一个好东西，可以让原本用力的自己，慢慢变得不再那么用力，所有的包容、悦纳、通透，不是求来的，也不是修来的，而是原本就有的，只需要有一点点的机缘，一点点的用心，一点点的安静，让它们逐一呈现出来就好！

有时，生活并没有跟我们过不去，而是我们跟生活过不去，我们想要很多东西，却又不愿意付出努力、学习、改变、用心等一切可以有的行动，只愿意停留在想象里，看起来，每一次的不如意都是有着各种不得已的原因，但说到底还是自己要得太多，却做得太少。

如果，我们想要生活给我们喘息的机会，那也请让我们自己给生活一点喘息的机会：哪怕一杯茶，哪怕一段路，哪怕一本书，一点就好！真的不用严装以待，一点就好……