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今天已经连续晨跑快半个多月了。
中间下雨天没跑。
感觉真的是很好呢。
首先感觉腰部轻松了，皮肤也比之前红润了很多。
好像内脏也变得四通八达了。哈哈哈哈
体重嘛，虽然没减去多少，可是身上的肉肉倒是紧致了很多，看上去，视觉效果上感觉瘦了。
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定的目标，今年年底，横竖劈叉，下腰。
如果完不成目标，顺延倒下一年。
头顶倒立一直再坚持做，因为身体的核心力量还不够，肘倒立，手倒立，要搁浅一段时间了。
总之有目标在哪儿。
只要每天坚持进步一点点，那么总有一天目标会顺其自然就达成了。
人生不能把目标设定以后就搁置那儿，而不付出行动。
只有行动了，才能去慢慢实现的可能。
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经常有人对我说，她也运动，她家里做有瑜伽球，瑜伽轮，她也跑步，也健身。
我问:既然你什么都有，也运动，那么为什么你看上去跟没运动的人没区别。
她说:我就是不想运动，家里啥都有。
我说:你那不叫运动，叫攀比似的伪运动。
你家里的运动工具是为了安慰自己在运动的心罢了。
所以运动不是为了做给别人看的，而是自我约束的前提下的自律性。
很多时候，我们活着都是为了攀比，虚荣感，让自己走不出来。
而看到别人在努力，又满心的羡慕嫉妒，从而产生心里不平衡。
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夏天来了，不管是大长腿还是小短腿，都要对自己负责起来。
爱自己的最好方式，就是好好健康的活在当下。
只有懂得爱自己的人，才懂得如何去爱身边爱自己的人。
才懂得如何去宽容这个世间所有的一切。
我一直坚信，只有爱自己的人，才能遇见更好的生活。
