在朋友们的推荐下，我鼓足勇气去体验艾灸。
艾灸店的老板娘说我湿气是真的重，我已经做了四次艾灸。
前三次我艾灸了背部，流出来那种水一样的东西，但好像又不是水，老板娘说前三次提阳气。
今天是第四次，做了全身艾灸，真的是大汗淋漓，不过真的很舒服。
能不能除湿气，暂时还不知道?
湿气到底是怎么来的?
（一）夏天西瓜，特别冰镇西瓜，各种冷饮一定要少吃，最好不吃。
（二）夏天尽量少吹空调，一定不能对着空调直吹！
（三）女生少穿各种露脐装，尽量不要受凉，女生经期少碰冷水。
以上三条我基本上都可以做到，希望艾灸能把我的湿气降下来。
