现代人吃东西又是并不是因为饿，只是因为馋。吃得太多也会给胃带去负担，造成身体问题。
今年我30岁。
大半年前，我曾因急性肠胃炎去了夜间急诊。饮食不健康，酸甜苦辣冷热不忌是原因之一。还有很重要的原因是饮食过量，胃里的食物都没有消化。是的，其实我那时候已经很久没有感觉到饿了。因为我还没饿的时候就已经到了饭点了，而我会继续吃。没到饭点的时候，我也会吃。进医院的经历只让警醒了我一个月的时间便恢复原样了。那时候我的体重基本在98斤左右。
半年前，意外怀孕了。因为刚打了新冠疫苗，且疫苗刚出来，医生也不能保证不出现问题。于是，忍痛做了人流。那之后，因为没有感觉，所以没有好好休息。然后，我好像控制不住自己的身体了。直至2021年年底，我的体重涨至107斤。
于是，我下决心开始控制饮食。注意，不是节食，只是有意识地控制。我会多吃蔬菜，我尽量不吃零食……遇到喜欢的我不要逃避，我会吃一口，这样就不会心心念念导致暴饮暴食。两个月之后的今天，我100斤整。
现在的我也许还需要控制，但是，习惯正在养成。
