“痛楚难以避免，而磨难可以选择”。这是村上春树长跑的时候，脑海里反复出现的这句话。
这句话什么意思呢？我认为：人生中的痛楚难以避免，只是你是选择为了健康而健身的磨难，还是身体不健康的磨难？是选择减肥的磨难，还是选择肥胖的磨难？
村上春树自1982年秋开启职业作家生涯，便同时也开始长跑。他坚持跑了30余年，坚持写了30余年。他，永远奔跑。他将跑步中产生的极其细微、明白存在又稍纵即逝的想法,一一捕获,毫不含糊地写在了《当我谈跑步时，我谈些什么》。
你说喜欢跑步，但跑了两三回就再没有下次。
你说喜欢写作，但写了几个字就再没有下文。
世界上什么事情最困难——坚持。
作者在书中说到：
无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似观念的东西来。
因为痛苦，正因为刻意经历这痛苦，我才从这个过程中发现自己活着的感觉，至少是发现一部分。
我也认识到：
一日之中，身体机能最为活跃的时间因人而异，在我是清晨的几小时。在这段时间内集中精力完成重要的工作。
随后的时间或是用于运动，或是处理杂务，打理那些不需高度集中精力的工作。
优秀的侦探小说家雷蒙特·钱德勒曾在私信中说过：
“哪怕没有什么东西可写，我每天也肯定在书桌前坐上好几个小时，独自一人集中精力。”
他这么做是为了什么，起初不太认同，现在明白其中的原因了。
提高士气，培养专注力和集中力。
没有它，
则不足以办成任何大事。
有效地使用这种力量，
就可弥补才华的不足与偏颇。
作者每天在早晨集中工作三四小时。
坐在书案前，将意识仅仅倾泻于正在写的东西里，其他什么都不考虑。
作者还提到：有一位选手，自从开始跑马拉松。
每次比赛都要在脑中回味哥哥(此人也是一位长跑运动员)教给他的两个句子：Pain is inevitable．Suffering is optional．
这便是他的真言。
其微妙的含义难以正确地翻译，明知其不可译而硬译，不妨译成最为简单的：
“痛楚难以避免，而磨难可以选择。”
关键词是这个optional。
很喜欢这句话，甚至把它作为自己的座右铭。
很遗憾，因为身体原因，我不能跑步，只能步行。
但是，在早起走路的这条路上，我会越走越远。
今天的话有些颠三倒四，不知所云……
