内容简介：
大多数人的工作生活焦虑感来源于对现状的无力把控，作者Scalers认为问题的关键在于你需要持续行动，它是改变生活现状、实现逆袭的有效方式。
在持续行动中，学习和行动是成长双翼，缺一不可。成长是一个厚积薄发的过程，并不是只靠碎片化时间就可以达到的。
作者在本书中分4个章节，分别从10天、100天、1 000天、10 000天四种行动时间跨度探讨每个阶段可能遇到的问题及具体应对方法，帮助读者逃离对生活无法把控的“循环怪圈”，并找到持续精进、不断提升自我、逆袭人生的核心操作方法。
作者简介：
持续行动者，畅销书《刻意学习》作者，个人认知升级专家，毕业于清华大学。
通过1000天持续行动，Scalers在IT工作之外学习口译并建立了“从英语初阶到同声传译”社群训练体系，坚持写作输出，曾获“当当2017年度影响力新锐作家”“2018年当当第五届影响力作家”等奖项。
精彩书评：
壹：短评
# 全书主旨：持续行动，必定有收获
# 在阶层逐渐固化的背景下，普通人还可以通过什么改变命运？权钱之路是走不通的。但是普通人和肉食者比，还有“时间”。时间是单向的，过去了就没有了。肉食者哪怕可以积累很多财富，但也不能积累时间给下一代。有些事情必须要一定的时间才能完成，比如学会一门技术，那么普通人就可以通过“砸”时间实现逆袭。阶层固化的年代，和肉食者比，普通人唯一能公平竞争的大概只有时间了。
# 在2019年的年末，阅读完这样一本书，最大的收获就是告诉自己，在2020年，依然要在行动上继续下苦工。
# 持续行动力，帮你从想到到做到，每天进步一点点 一年365天坚持十年就是3650天 三年可以完成一次蜕变，书中还提到自由职业的问题自律能力强才能成事不然最终还是选择回去上班
贰：
持续行动感受：不跑步是不知道跑步会让人多么畅快，不唱歌是不知道唱歌时候的怒吼或者深情是多么的疏解心绪。不行动，不持续，当然也不能知道，这二者结合会带来多么强烈的化学反应。感受到能力强的人非常多，感受到自己潜力也是非常大。不必一直追赶别人的脚步，自己的步子迈的开、迈的远，效果转化其实都是一样的，又何必只盯着高处，不看着自己的迈出的脚步呢？一日行动，终身持续才是王道。
持续行动改变：最大的变化就是不害怕写内容了。想写什么，手放在键盘上开始噼里啪啦的敲击文字了，困难的是自己的词量不够表述的内容语句或者引用会有不当之处。自己的行为还是处于被他人看不起的阶段，这点我深知。因为我并没有实质性的飞跃产生影响，所以不慌不忙，坚持自己就行了。如果还是内心不安，说白了书没看透，放的心思不对，还是处于道理都懂，但是过不好一生的状态。真正的投入是不疯不成魔的。我的内容写的像小学生也好，看起来词不达意也罢。写就是写了，总好过做梦才能完成的百万字巨作。改变就是舒心了，但是大脑要更紧张，更多用了。上学的时候老师总是说，脑子不用就生锈了。如果一辈子只用自己1年的学习经验来应对自己余生所有事情，那才是真的可悲。
感受和改变真的是自己持续行动之后才能知道的。道不同不相为谋，近朱者赤，等等就是说要想在路上找对人，自己就要成为那个对的人，身边才会有更多对的人。
叁：
当人们盼望做好一件事情时，往往会先想到结果。学英语出国交流无压力，减肥立马瘦成纸片人。那些要持续行动做成的事情总是在想象中飞速完成。
Scalers告诉读者，持续行动首先要行动，不要想太多结果，改变从来不存在瞬间发生，最后一棵稻草压死骆驼的稻草也要靠前边的稻草来支撑。要想真正做成一件事情，我们只需要想三天：今天、明天和后天。下定决心做好一件事，就从今天开始，考虑到未来三天的时间安排。稳扎稳打的做好这三天，再推进下一个三天，一直做下去就能发现改变。从来没有速成的捷径，所有的改变都是靠缓慢的积累才能发生。
短期做事，长期思考。没有持续行动过不要紧，Scalers向大家讲述了他的n阶持续行动理论。第一阶段， 10天，这是最常见的“三天打鱼两天晒网”阶段。第二个阶段，100天，这个时候就可以看到小小的改变，比如开始进入一个新的领域，从小白一只变成一个有经验的入门者。第三个阶段，1000天，也就是三年的时间，中考、高考都是三年，这个时间区间能够决定一个人的成长方向。对于就业者来说，工作三年就能看到自己对行业的认知以及薪资方面的变化。第四个阶段，10000天，也就是30年的时间，这个时间足以决定一个人的高度，如果你专注的持续一件事情，一定能做到这个领域的顶尖。
尽管有丰富的方法论在前，持续行动的过程中还是会遇到这样或那样的困难。Scalers在他的书中列举了各个阶段可能遇到的问题及具体应对方法，其目的就是帮助读者逃离对生活无法把控的“循环怪圈”，并找到持续精进、不断提升自我、逆袭人生的核心操作方法。
希望自己能通过这本书和S老师一起踏上改变人生的持续行动之旅，让梦想照亮现实。
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