我是顺产，三天两夜，七斤九两。

肚子刚开始疼的时候，特别像来月经，而且是一阵一阵的。

不知道为什么，我突然对当时经历的地狱般的折磨一点也不想加以描述。

这里就说一下我吃过的教训吧，希望有想生娃的能少点痛苦。

1.孕期一定要控制体重，孕后期注意运动，不然胎儿太大顺产会很痛苦。

2.进产房后医生让用力是肚子疼的时候用力而不是用蛮力，那样会浪费很多气力，肚子疼代表婴儿在往外出来。

3.感觉婴儿比较大的话，能剖腹产就剖腹产吧，对下面伤害还是挺大的。下壁膨出，而且是不可逆的。

4.产后一周内就要做盆底肌修复运动，这是黄金周，我是一个多月才知道。

5.孕后期可能便秘严重，不要过度使劲，不行就用开塞露。

6.孩子落地就会吮吸，最好让孩子早点吃奶，吸通乳腺，这样奶水会越来越多，注意刚开始奶水少需要搭配奶粉喂养。

7.做月子能去月子中心最好，除非你和婆婆亲如母女！

8.月子里尽量少抱小孩，身体恢复要紧。

9.不要吃过于油腻的食物，容易堵奶。

10.对于全母乳喂养且全职妈妈来说不需要吸奶器，我反正是没用上！可以后面看自己是否需要再买。

11.小孩一个月内就可以练习趴了，是一切大运动的基础。

12.多和孩子说话，模仿他们的声音表情，不要怕他听不懂。

13.买尿不湿先别买太多，看看好用再买。新生儿建议买好一点的刚开始，后面可以换便宜些的（PS：帮宝适我觉得不太好用，不知道为啥都说好🧐）

14：婴儿床不大实用，不建议买。婴儿车用的也很少前六个月。

15：床摇铃是个哄娃神器。

16：婴儿服建议买连体的，上下的容易勒肚子，建议去实体店买更划算，质量也好，网上价格高质量也一般，个人经验。

17：自备剃头刀和指甲剪，剃头刀很安全，也不用担心技术问题，比去外面划算。

18.对娃要有耐心，比生育更痛苦的就是漫长的育儿期，但是孩子会回馈你更多的幸福。

19.产后容易抑郁，这是生理表现，多和朋友聊天，想些开心的！

20.恭喜你成为妈妈！

你很伟大，记得做自己哦！