【精力管理实验】精力统计day4

以上是今天的精力分布图,满分5分。12.13日,天气冷,-1至5度。

1、昨日12点半睡觉,今早7:15起床

2、早上9:30左右摄入早餐,肉沫包+豆浆

3、13:00点左右摄入午餐,牛肉粉

4、13:50点左右觉得很困,补充速溶咖啡一杯

5、20:00进食晚餐,砂锅饭

分析:7:30-11:30在进行创意性思考,效果很好;到了11:30-13:30效率逐渐走低。庆幸今天一杯咖啡后能把电量续航到16:30。感觉今天下午状态比较好,有种进入心流的感觉。我在思考为什么,毕竟昨日睡眠不是很好。今天工作压力比较大,且下午戴着头戴式耳机听白噪音,不知道这些和注意力集中有没有关系?


为何取名“小人物精进实验”?对,我就是那个在人群里多看几千眼也无法吸引到你走向怀孕过程的小人物,临街张三、同事小李、隔壁老王~人到中年,已经不再抱着“世界必须围绕老子转,老子就是天选之子,你们都是碌碌无为的平庸之辈”的想法。但是时不时还是会四十五度仰望天空,渴求过着“教练,我想打篮球”的热血生活。我拿自己的人生做实验,去精进、去寻求平衡、去追逐幸福。世间春药千千种,有一种叫“感觉自己越来越好”,希望我全公平的实验过程能带给你一点启发,与君共勉!

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