日进六功第一天
1.读书分享收获:
接受:这个人是存在的,他在这里是可以的,我看到他的存在了,我给他一个位置。
尊重:我不单只接受,还会注意到他需要的空间;凡是空间,都有边界。他需要的空间边界,我需要觉察、并且不肆意逾越。
爱:(包括婚姻中的情爱,对后辈及朋友的爱护,和对长辈及有地位的人的敬爱),这个层次包括了“接受”和“尊重”的,更是必须有这两者作为基础的。
2.好好说话:早上忙完来医院做全身体检,做心电图的时候,检查的女孩说话声音很冲,我有点不舒服,同时我觉察了一下,想想她每天对着机器也情有可原。我很温柔的说:谢谢你。那女孩的声音也立马变得温柔了!
3.感恩:感恩学校领导,让学校老师们都去做全身体检!感恩清洁给我送来自己做的蒸菜。感恩亲爱的老公,每天接送我上下班!
4.学习:早上五点半起来,开始学习精准乐学初级班落下的课程,段老师的课程常听常新,这次我复训也是第二遍了。我觉得课程框架很清晰,落地。尤其是老师的格局越来越大,同时我从老师引导自己的孩子如何赚生活费如何考研,如何和孩子有效沟通,我也收获很多,同时我也准备和儿子沟通,让他自己打工赚生活费!
5.爱的五种语言:肯定的言词,接受礼物,精心时刻,服务的行动,肢体的接触!
6.爱的抱抱:太巧了,我正好去前面洗衣店送衣服,路上碰到马哥家的小孙子,每天我们约好抱抱!我让奶奶帮我拿着衣服,我抱起来孩子转圈圈,孩子非常开心,直到最后孩子说:阿姨,可以了放下我!我才把他放下来!我什么也没做,就是每天这样抱着孩子转圈圈,于是十来天的功夫孩子从刚开始不认识我,不敢高声说话,到现在见到我大声叫:阿姨!昨天还送我礼物!爱的抱抱,太神奇了!