1）当你无法控制自己的行为时，还希望孩子能控制他们的行为吗？
2）创建自己的特别暂停去，当你需要使用时告诉孩子
3）如果不能离开冲突现场，数到10，或者深呼吸
4）当你犯错误时，对孩子道歉。
情绪就像风暴，如果不能离开热带洋面，就无法减弱。今早我的风暴又在洋面形成了，起因是孩子磨蹭穿衣不出门。我失去耐心，把他强行拎出了门。我意识到自己做的欠妥当，需要积极暂停，于是自己快步走在前面。结果呢，小家伙在后面紧追不舍，一路上念叨，“讨厌的妈妈，讨厌的妈妈。。。”这简直就是热带洋面持续的动力来源呀！气的我呀，火焰蹭蹭上窜！
一出单元门就拎着他的脖子，给提溜上车了。小家伙看着我狰狞的、气愤的面容，委屈的不要不要的，忍了一下，哇哇哭了起来。哎，长叹一声，尽管我也生气着呢。还是道歉吧！我抱住他，真诚的向他道歉。小家伙虽然委屈，等到幼儿园见到好朋友的时候，就已经笑逐颜开了。
