【健心践行打卡第66天:】(2017.11.20)
一、功课:
静心20分钟,抖动30分钟,朗读30分钟,金钱观察,完成
二、感恩
1.感恩黎玲,今天打电话给我,找我聊天,和我分享她的生活观。
2.感恩亚宝,今天和我分享了她的一些情绪觉察体会。
三、欣赏:
1.欣赏乔治,今天下午他一个人将他办公桌后的窗台进行清理。有趣的是,他一边清理,一边在轻声的自言自语。我很佩服他一个男生清理窗台那么细致和温柔,挺有意思的。
四、感悟
晚上叫外卖,点了自己有感觉的米粉,有种满足感。
五、觉察
1.当我头脑里没有那些对金钱的担忧时,我发现金钱与我的生活并没有多大的关联,它就是货币,为我所用的工具。
2.有时候我会因为担心金钱不够,去购物。当我没有这个念头时,买的东西自己觉的能量满满的。
3.金钱可以为我带来生活上的享受,可以让我更自由。