一天24小时，平常每天运动1小时，朗读课文、练字和写简书1小时，阅读书籍0.5小时，教学时间7小时，做饭、吃饭1.5小时，睡眠时间7小时，自己能自由支配的不过6小时。回想自己这6小时多半被刷视频霸占了。这显然十分不合理。
剩下的这7小若能合理安排，想必结果完全不一样。人与人之间的差距就在于如何利用工作以外的时间。
今天尝试利用手机计时器倒逼自己完成“既定”任务。比如下午放学一回家，便开启阅读书籍半小时，紧接着备课半小时等。事得一件件干，事事得自己干！除了自律，没有它法！
希望每天睡前能够认可这一天自己的表现！也希望永远保持健康快乐！
