去年底的时候，在我习惯性将头发梳出中分线的右侧长出了几根白头发，那几根白发显得细细的、软趴趴的，我几乎毫不犹豫地就想要把它们清理掉，但是由于太细太短我自己根本拔不到，于是我向霖求助，让他帮我拔白发。“不要拔啊！” 他说。但是我不容分说地要求他给我拔掉。从此后，那几根白发拔了又生，生了又拔，以至于到这个月初长出来的时候，已经显得又粗又短，在一头的长发里面，如同两根倒刺般分外夺目，这个时候，我才意识到：越抗拒越给与被抗拒者力量。我开始学着去欣赏它们，嗯，这说明我右脑发达，这是智慧的象征啊，多好啊，我不再想要拔它们，我要学会看见它们、允许它们，并且和它们共处。
这几天，借着白发，借着照镜子，借着剧烈的头痛反应，我意识到我对自己的身体忽视太久。我从来没有正视过自己的身体，我把它们当成工具，是我成长、是我存活在这个世界上的容器，但是我没有给过它们珍视的感觉。
锻炼，我没有时间；
抹护肤品，三天打鱼两天晒网；
泡脚，想起来就泡一次
……
似乎，我没有时间给到身体，我的时间都用在精神成长方面，我对自己的身体处于不断剥削的状态。
“种什么瓜得什么果！” 于是，这几天我进入了虚脱的状态，头痛，偏头痛，我几乎只能靠在床上休息很久才能稍稍释放掉那种头脑层面的沉重感。我把自己的身体搞得太虚弱了，我得留意自己的身体了。
然而一切都是最美好的安排。
早上去送俩小子上学回来的路上，遇见了可乐同学的妈妈，她正好在学校附近也是我家楼下附近开了一个护肤美容的门店，她和我打了个招呼，上来邀请我：“妹妹，有空去我店里喝茶啊！” “啊，我最近太忙了，等有空再去吧！”这是我的第一反应，但是想到自己的确快没有护肤品了、于是随即我就转变了想法，跟着她进了她家的店。在聊天的过程中，我打开了话匣子之后，依然很快地反应过来，“啊，我还有很多事情要去做，就不闲聊了！” 我急匆匆地在她那里买了将近一千的护肤品，“妹妹有空来洗脸啊！” 临走前她邀请我，“好呢，到时候再说。” 可是我心里想洗脸对我是多么奢侈的事情啊，我这么忙，一堆子事啊！
后来我回到家，开始处理我的事情，将近中午的时候，她又在微信上提醒我有空去她家洗脸，我突然起了一个念头，“何不把中午午睡的时间腾出来去洗个脸？” 于是我去了，那个体验简直太舒服了。
或许是因为长期以来我太注重精神层面的自我滋养了，以至于对身体层面的滋养是完全忽略的状态，当我去到她店里去洗脸，整个过程身体是如此的放松、临在、沐浴在被呵护被照料的感觉里，哇，那真是一种奇妙且新鲜的体验——我从来不知道，当我花时间去照料自己的身体时，那种从外到内焕然一新的感觉是如此剧烈、如此具有疗愈力，我深深地感恩这一切的安排。
是的，我忽视自己的身体太久了，而今的遇见都是最好的安排。或许我曾经、我以后也一直会着眼在精神层面的成长、给与我个案心灵层面的抚慰，但是当有人给我身体层面的呵护、照顾、甚至提醒我去照顾自己的身体时，那样的疗愈力同等重要。
也因为这趟遇见，我决心在接下来的日子里，要好好照顾自己的身体。我要锻炼自己的身体，我要细心地呵护自己的脸，我要给自己的身体健康的事物，我真的要好好关注身体的需求。
我想要经常朗读《生命的重建》中这篇关于身体的疗愈文，并且送给自己：
《我带着爱聆听身体发出的信息》
在我广阔的人生中，一切都是完美，圆满而完整的。
我认识到身体是我的好朋友，
我身上的每个细胞都具备神性的智慧。
我倾听它的话语，知道听它的忠告绝不会错。
我永远是安全的，并受到神的保护与指引。
我选择健康与自由。
在我的生命中，一切都是美好的。
写于2022年4月15日
