在我们的人生路途中，人们或多或少会遭遇一些低谷期。所谓低谷期，是指人生的某个时段，我们心态不佳、寻找自我价值感到困难、感到无望和绝望等等。当我们经历这种时期，往往会面临一些重要的选择。我们可以选择依靠自己的力量自渡，也可以寻求别人的帮助以渡过难关。显然，这两种选择都有其优点和缺点。本文将从两个方面探讨这个话题，即低谷期是否应该依靠自己的力量自渡，还是寻求别人的帮助以渡过难关。

依靠自己的力量自渡

依靠自己的力量自渡意味着我们需要发掘内在的力量和自我实现的力量，通过不断思考，培养自己具有应对劣势的能力，并不断地向前进。这种方式意味着将自己放在了一个非常难的处境中，你所有的计划都要靠自己去实现，没有任何人来帮助你。

在低谷期，我们可以尝试以下几个途径来依靠自己的力量自渡过难关：

1.透彻了解自己的问题：首先，我们需要识别我们所面临的困境，反思问题的源头和表现。了解症状和根源，进而通过洞察自己的内在修为寻找解脱之路。

2. 树立正确的信仰：在低谷时期，我们应该寻找正确的信仰和自我理念，以提升自己的自信心和意志力。我们可以通过阅读优秀的书籍来培养自己的意志。

3. 培养优秀的自我管理能力：在这种自我渡过之路中，我们必须自己调整好自己的情绪，保持乐观的态度和积极的心态。只有通过自我管理，我们才能更加持久，更加坚强地走过自己的低谷期。

4. 不断开发自身的潜能：我们应该积极地探索自己的优点和潜能，并将其发扬光大，挑战自己的极限。

5. 坚持自我前进：我们应该坚定信心，为自己设定目标，在坚定的信仰下，不断地努力，逐渐地走出自己的低谷期。

以上这些途径虽然需要我们自己去付出很多努力，但是也能够锻炼出我们自立、自强的性格。当然，我们需要深刻地认识到，渡过低谷，并不是一个容易的过程，需要我们付出巨大的努力和不懈的坚持。

寻求别人的帮助以渡过难关

低谷期不仅是内心苦闷的一段时期，也是我们有机会寻找帮助和支持的时期。在人生中，往往需要一些外力的支持才能获得突破。在寻求别人的帮助时，我们可以通过以下几个途径来渡过难关：

1.寻找帮助：我们要学会说出自己的困境，积极寻找可以为自己提供帮助的人。通过聆听其他人的意见和建议，我们可以获得来自他人的启发，并有望克服自己的低谷情绪。比如一些专业辅导人员、发自内心的朋友等等。

2.充分利用网络资源：现在许多人都互相熟悉并分享心路历程，用短视频或长文档来表达自己的情感和思路，为自己或者他人传递正能量。通过这些网络资源，我们可以触摸到更多的人，得到更多的帮助和启示。

3.参加社交活动：在低谷期，我们需要充分利用社交活动，多参加社交活动，并积极沟通交往。这样可以让我们深入认识自己所面临的问题，并与他人的见解作比较，同时也可以从他人身上学习到经验和智慧。

4.寻求专业机构的帮助：我们可以通过寻求专业的机构，如精神科医生、治疗师等等，以获得更好的帮助和治疗。在这里我们能听到来自专业人士的建议和专业知识，在帮助我们渡过难关的同时，也能缓解我们的心理状态。

综上所述，从个人角度，自渡更多的是一种成熟和坚强的体现，而从社会角度，为别人渡过低谷，也是一种积极贡献的体现。无论选择何种方法，我们需要坚持相信，这个时期总会过去，我们就能到达覆盖阳光的天空。