早晨起来晚了，是故意的，昨天晚上忙到十一点，今天早晨五点半闹钟，我觉得自己睡的太少了，所以，故意多睡了半小时，突然发现，这样的状态好像持续了一个月，每天都在忙碌中！看来还是得调整作息时间！

    起床后发现体重增加了两斤，可能昨天晚上没有散步造成的。

    跑了二十圈，大概四千米，经过充分的拉伸，现在慢跑有了耐力，一开始连两圈都跑不了！坚持，就看到了效果！跑完后，身心健康！

      不运动，身体真的不行，长期的伏案，让颈椎和手臂，大脑都出现问题！运动是良药！可以治愈身心！

    五一假期过后，接着今天开始上课了！早晨把今天要完成的事情列表，一项项进行！而最主要的就是今天要图书分享了！

    阅读分享课聊的比较轻松，但我还是没有头绪，和孩子们讨论的不够深入，有部分同学没有认真去做，还需要多引导！

    讨论品质是不是更好一些，但是图书如果不能首先给孩子们带去兴趣，又怎么愿意持续的去读呢！

    可以安排整本书的共读，安排在扣扣师生群，可是读什么书？得选一本，然后每天发照片给孩子们，让他们打卡，让他们分享！

    不一定安排在课堂上，线上也可以操作的！

    明天早晨的晨诵课，可以安排读背古诗，然后中午的午读可安排，读故事讲故事的活动！

      有待努力！

    今天晚上我的朗读还要完成，读完七遍还是不行，要接着读十遍！

    每天的简书里都是记载生活和思想的点滴，没有大格局，也没有大事业，只在自己的一方小天地里转悠！

    平凡而单调！

  但其实，每天五点多起床，对于我来说，已经非常不容易了，之前多少年，我没有早起的好习惯，习惯睡懒觉，一开始五点起床，也是需要意志克服的，现在已经自然而然了，终于能在早晨多一点学习努力的时间了！

      每天坚持锻炼，这件事，也坚持下来了，而且能跑久了点，我只是不愿意花更多的时间，其实我看过锻炼身体的原则，每天花超过半小时的时间就可以了！

      而读书这件事，也在坚持，但是效果不好，我得安下心来，浮躁的四月，五月终于收心工作学习了！

    希望自己看书时，一定要投入，不可一带而过，要读进去！

    写作，也是，只有专心致志的做一件事，才可以把事情做好！海璎从事翻译，朱先仁研究“天眼”，他们都认真的专注的努力着，将一件事进行到底！

    我也可以，我每天东忙西忙，一会读书，一会写作，一会练字，一会练瑜伽，一会弹钢琴，还一会听课，到最后，我最爱的是什么呢？

    我得确定一个目标，努力向前！围绕目标，开展细致深入的工作，不能样样精通，因为能力有限，有的人具有大聪明，他可以做很多事，而大部分人都是普通的，只能专心做一件事，而把这件事做好了，那便成功了，不会因为他不会其他事，就否定他不成功！