昨天心情不好，练车两把都有问题，心理压力很大，晚上想早点睡觉，到十点了，孩子们还在床上吃东西，闹啊，笑啊，一会儿妹妹踩着姐姐了，姐姐要告状，要我批评妹妹，妹妹非得往姐姐面前凑，姐姐就大喊大叫，又是哭，一面哭一面喊。我知道姐姐也不是真疼，就是通过喊叫想引起注意，可是我真的很没心思给他们俩断官司。而且，姐姐的喊叫让我很心烦，床上一大片，乱七八糟，他们俩一时半会也不会睡觉。我有点抑郁了。心里也感到不平衡了，凭啥每天晚上都是我哄孩子睡觉，你一个人在自己的房间躲清静，想干啥干啥。我瞌睡的不行，晚上还得哄孩子。我感觉心中有怒火，但是也不想说出来，说出来谁都别睡了，孩子们还得哭一场，想想算了，先睡觉吧。

我把孩子们赶到奶奶的房间入睡，感谢娃奶奶还知道心疼我，知道我这几天都没有睡好，把孩子们领走哄睡了。我一个人清静了一晚上，睡的极好。有时候适当的退出也挺好，能量低的时候就照顾好自己，自己的价值瓶子装满了，才能滋养到别人。