习惯养成计划

1.早睡早起养成计划 

时间点：6.30起 11.00至11.30睡  每周5/7

2.冥想养成计划       

每天5分钟    每天进行          每周7/7

3.跑步养成计划       

每周两次    每次5-15分钟      每周2/7

4.时间账单养成计划   

每周5次                        每周5/7

5.时间预算养成计划   

每周5次                        每周5/7

6.每周读本书养成计划 

每天10-30分钟                  每周7/7

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