看很多成功人士的介绍，让人注意的，是他们几十年如一日的坚持。日复一日的作息习惯，同样的工作态度。同样是人，为什么他们能做到，为什么我做不到？
如果习惯了懒散，想从现在改变自己，那么，从简单的事情开始，是比较好的做法。
一个习惯的养成至少需要二十一天，每个月养成一个好习惯，一年下来就有十二个。不要小看这十二个，人生真正需要的好习惯不多。怕就怕，想一口气吃成胖子，结果还没开始，就被自己的目标压垮了。第一个月，养成早睡早起的好习惯，无论发生什么事情，都不要受干扰，无论别人说什么，都不动摇。给自己一个白天精力充沛的基础，其他什么事情都好说。
“简单的事情重复做，重复的事情坚持做。”道理大家都懂，可是做到的不多。为什么？我想有两点是很重要的。
简单。越简单越好，只有简单，你才能很容易的做下去，一步一个脚印。如果一开始就把事情搞复杂，可能还没开始你就被自己的宏图大业压垮了。比如早睡早起，很简单吧，但它还可以拆分成两个步骤，早睡和早起。拆分的理由，很多生活长期不规律的人是做不到早起的，只有坚持早睡一段时间，把精力养回来，才可能早起。如果一开始就逼着自己早起，白天工作哈欠不断，没几天就坚持不下去了。
满足感。简单的事情重复多了，没多久就会厌烦，这时候，坚持下去的动力是什么？是满足感。想放弃的时候，想一想，我为了目标坚持了多少天，离目标又近了。不要急功近利，认为这个太简单，可以开始下一阶段了。任何习惯的养成至少需要二十一天，还只是养成，离“久练自化，熟极自神”还差的远。饭要一口一口吃，路要一步一步走，急不得。没做过的事，只能给你带来压力，所以要少去想。做过了的，才能给你带来满足感。仔细、反复、认真的体会这种满足感，相信，你一定能坚持下去。
