1.今早醒来发现昨晚睡眠质量还挺好，看来睡前冥想的方法对我个人很有效。

2.醒来后眼皮睁不开不想起床，静静冥想10分钟后起床的，全身心有一个逐渐苏醒的过程，状态很好！

3.掐点赶到地铁站，正好买上早餐，赶上地铁，正好掐点赶上打上班卡，所以大清早就很幸运，一切都刚刚好！

4.在公司吃完早餐去接水的时候，发现饮水机没水了，于是自己一个人扛了一桶水，不料正好被我的女领导看到了全过程。

她非常震惊我竟然会自己一个人搬得动一大桶水，饮水机还那么高…

毕竟她是因为没水，所以饶了大半个楼层去其他地方接水的。

毕竟她前面的姑娘，是因为这边没水，所以宁愿渴着的。

毕竟她旁边的男同事，是懒得主动去换水的。

啊，可我觉得饮水机没水了，我需要喝水，最直接的办法就是自己花一分钟换水啊，至于搬水其实也不难的…只是其他人不想尝试挑战罢了。

5.大早上进一步修订完善了昨晚的方案，今天推进资金运营完成了账户多币种方案的需求确认，可以安排本周的需求评审了。

6.今天协助直融方向完成了债券上行集团的接口联调验收，拿到了验收报告，本周可以如期上线了。

7.下午集中精力，完成了一个不算复杂但很麻烦的大方案梳理与编写，已发出进行方案确认。

这个需求其实两周前就与用户开会讨论过，脑子里大概知道用户的诉求了，但我个人总觉得很麻烦，需要推翻原有的逻辑全部重做，方案得从0开始写，再加上手头一直在做多币种的紧急方案，所以一直放着没做，其实内心可能也是不相信自己会做好吧。

昨晚终于把多币种的方案交出去确认好了，今天领导又来催这个方案，没办法，我也只好硬着头皮开始写了。

写这个方案，我发现一个让自己非常容易进入高效且专注状态的方法——戴耳塞。

用同事对我的评价就是：耳塞一戴，谁都不爱。

周围闹哄哄的，我虽然能听到声响，但也不会打扰到我，如果旁边有人小声叫我，我也听不到，更加打扰不到我。

我好像真的是一戴上耳塞，周围世界会逐渐清静下来，嘈杂声小了好几个数量级，心也沉静下来了，我可以很容易的进入状态，沉浸在自己的世界里无法自拔。

正是在这样的状态下，今天下午半天的时间，我完成了这个麻烦的大需求，且最终自我评价以及领导评价方案比我预期的要更好些。

但回过头看这件事，我从最开始的不自信，以及不想开始写，到拖延，到今天的被迫开始写方案，到deadline倒逼自己进入状态完成工作交付，到方案超预期完成，这个过程里，其实我什么都没做。

但我从一直不相信自己能把这么麻烦的需求想到这么完善并展现出来，中间只是有了一个开始做的过程。

所以这让我告诉自己，一定要自己，不要在事情还没开始前就急于否定自己。给自己一个开始的信号，及时去做，或许会有意想不到的惊喜。

最后，状态很重要，做一件事，一定要高效要专注，这也是今天下午完成方案，到优化并修订方案，在下班前发出进行方案确认，还不用加班的最直接原因。

8.下午点了喜茶，吃了多肉葡萄蛋糕，心情美美的，开心到了极点。

9.吃完喜茶蛋糕后，我才愿意开始干活，埋头苦干码字，输出了word、excel的详细方案。原来我专注的时候，可以忘记喝水，可以憋着不去厕所，可以一口气敲十几页文档，真佩服自己，哈哈哈。

10.今天午休，用了护眼贴，虽没怎么休息，但确实起到了缓解眼疲劳的效果，下午眼睛还挺舒服的。

11.下午2点的时候，手调了一杯美式咖啡，自制了一杯菊花柠檬水，据中医说是除湿有奇效，下午亲试发现可能确实很有效，哈哈。

12.在下班的地铁里，做了肩颈恢复训练，一下午的专注紧张状态得到了很好的放松。

13.晚上听了心理直播课，这个课程一直躺在那儿没去学，马上要报名考试了，学习计划迟迟未开始，今天尝试着听了一节课，发现还是很有兴趣的，也确实不能再拖了，每天的学习计划要执行起来了！

14.今晚下班回来煮了面条，放了蔬菜和鸡蛋，味道还行吧。

15.晚饭后，照常榨了一杯果汁，今天是芒果汁，家里的芒果挺大的，榨了很浓的一杯，还剩大半个芒果，被我吃掉了。

这几天尝试了火龙果汁、豆浆、猕猴桃汁、芒果汁，发现芒果汁最好喝，且不需要额外加蜂蜜，简直太爱了。我决定本周末回家要把榨汁杯带回去，给妈妈和姐姐还有小侄儿都榨芒果汁喝。嗯，她们一定会很喜欢的！

16.晚上和朋友闲聊，大西北是一趟值得期待的旅行，偶尔说说话，还是有挺多乐趣的。相遇是缘分，能一路同行走一段，还是蛮不错的。

17.晚上照旧看了几集动漫，不过从今往后真的要开始学习了，动漫以后就要少看了，可能也就周末看一小会儿吧，学习计划需要赶进度了，不然考试挂科可就太烧钱了。

18.今晚还烧水洗头发、吹头发、洗衣服、刷锅、扔垃圾，收拾了一通。

想想今天还真是干了不少事情呢！有时候总不知道自己一天天都忙啥了，但一一列出来还真不少。

最后碎碎念，现在两个大方案已经交付了，明天真的需要开始准备落户材料了，然后手头一大堆零散的小需求也要见缝插针的做起来了。