2026.11.07日，周六，农历2026年九月廿九，立冬，郑州—老家，白天阴，晚上转雨，8～17℃
今日父亲去世第787+302=1089天
今日早上跑步五公里
春节过后，累计第161天跑步五公里（正月17天，二月16天，三月20天，四月15天，五月7天，六月18天七月22天，八月21天，九月26天）（去年正月9天，二月18天，三月9天，四月18天，五月21天，六月16天，闰六月20天，七月12天，八月0天，九月0天，十月0天，十一月1天，十二月4天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天，2024年跑步297天，2025年跑步129天）
老生常谈是什么？老生常谈就是“简单的话重复说，简单的事重复做”，不厌其烦，不知疲倦。久而久之，业精于勤，顺手拈来，得心应手。
谎言说上一千遍，也便会变成了真。其实也是一样的道理。耳濡目染，耳鬓厮磨，时间久了，潜移默化，润物无声，又哪能不产生火花？不形成共鸣？错的也会变成了对，谎言也会变成了真。何况是对的，是正确的，是至真至纯、亘古不变的。
就像无病呻吟。无病呻吟也并不是真的病了，而是为情绪找到一个释放的出口，让压抑有一个消化的空间。情绪舒缓，压抑不在，心情自然明媚晴朗，灵感、思绪便会汩汩如泉，畅然而至。
虽然说为学日益，虽然说活到老学到老，虽然说苟日新日日新又日新，但我们真正学到的东西又有多少呢？我们真正学到、并真正能身体力行的东西又有多少呢？我们大多只是学个皮毛、大多只是看到了一个表象而已。知其然而不知其所以然，这样的学习又有何用？这样的知识学得再多又有何益？余食赘形，浮华奢美，中看不中用。
熟能生巧，融会贯通。就像中华武术，“打通任督二脉，功夫自然会触类旁通、突飞猛进。”而没有打通呢？那你就好好的练吧，争取早日练到“量变产生质变”那一天。
所以，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，知识是学来用的，是需要我们身体力行的。不是为了装饰，也不是为了粉饰，纸上谈兵，只局限于表面，这样的东西少要也罢。
老生常谈，谈的次数多了，自然就谈出了经验，谈出了规律，谈出了门道，谈出了心得，谈出了见识，何乐而不为？
老生常谈，常谈也何妨！学到的知识是自己的，吸取的精华也是自己的。能把谈的东西升华到“1+1=2”脱口而出的地步，那才算真得是谈出了“老生的精华”、谈出了“老生的奥妙”。
人最忌讳的是一瓶不响，半瓶晃荡，夸夸其谈，花枪秀腿。 说起来啥都知道，做起来一样不精。
简单的事情重复做，重复的事情用心做。久而久之，你就是专家，你就是赢家。这就是成功的奥秘。
其余，不能切实可行，不能身体力行，那就还是少谈的为好！
