前一阵，可能是每天用电脑玩手机太频繁了，导致眼睛经常干涩难受，于是就在一个写作群里问了问。
没想到，各位群友都很积极热情地回答，给了我很多很好的建议，现分享给大家。
1.晚上不要关着灯玩手机。
这点我觉得对我特别有用，因为我之前就有个习惯，晚上睡觉前半小时要刷手机，而且是关着灯刷。
自从改为开着灯刷之后，真得没再感到过眼睛干涩了。
2.佩戴防蓝光眼镜。
对于一些经常性长时间接触电子屏幕的人，可以选择佩戴防蓝光眼镜，当然购买时要注意买合格的产品，否则非但起不到防护作用，反而可能会加重眼睛的疲劳。
3.适当地使用眼药水以及蓝莓素。
最后一点，也是最最最重要的一点，就是要养成良好的用眼习惯，不要过度地用眼，要注意适当的休息和养护，比如说经常做做眼保健操什么的。
好了，祝大家的眼睛永远健康明亮！
