《幸福的婚姻》
STEP1选摘
为什么婚姻有时如此艰难？为什么有些人能够厮守一生，而有些人则像躲避定时炸弹一样躲避婚姻生活？如何防止婚姻危机，又如何拯救一段已经出现危机的婚姻？
为了你的孩子而维持一段糟糕的婚姻是不明智的。在一个夫妻互相敌视的家庭里养育孩子显然是有害的，平静地离婚比维持一段战火连绵的婚姻要好得多。遭遇父母婚姻冲突的孩子和父母离异的孩子同样悲惨。
不幸的婚姻的承受者患病概率大约增加35%，并且平均寿命缩短4年。相反，与那些离婚或身处不幸婚姻的人相比，生活在幸福婚姻中的人活得更长久、更健康。
STEP2思考
幸福的婚姻到底有多重要，上述文字非常清晰地为我们呈现了出来。很少会有人在结婚时想到离婚，每个人从内心深处都渴望能拥有一段幸福的婚姻。可是从小我们只看到白雪公主经历重重困难后和心爱的王子终成眷属，但我们却没学过怎样与爱人相处，怎样去经营婚姻。我们的处理方式很多时候是对我们父母的复制。如若遇到父母婚姻和和气气相处大半辈子，到是我们的福气。可很多时候，我们的父母也是吵吵闹闹一辈子，没有离婚已是万幸。
所以，可以说，我们根本不会和爱人相处，不知如何维护好一个新生家庭。曾经看到过一段话，说过去的人婚姻有问题，他们修修补补，而现在的人出现情感问题却只知用离婚来解决。可离婚或像选摘里说的不幸的婚姻对人的伤害，可能是一辈子难以弥合的伤痛。对孩子来说也是一样的。因为我就是生活在父母不幸婚姻中的那个孩子，不是那么开朗，成绩不是那么拔尖，事业也不是那么顺利。我妈常常说想给我们一个完整的家，可我却劝我妈离了吧，对大家都好。可能有人会觉得怎么会有我这么不孝的女儿，可我想说，当他们真正离婚了，我如释重负。再也不用听到他们的争吵了。所以上文说“遭遇父母婚姻冲突的孩子和父母离异的孩子同样悲惨”，我感同身受。
读到离婚和不幸婚姻对人健康的损害这个观点时，我还是蛮惊讶的。不过事实确实如此，长期生活在压抑之中、生活在负面情绪之中时，人怎么能好起来呢？
既然选择了在一起，特别是有了孩子，就应该好好想想如何维护好一段婚姻关系，如何不给关系中的任何人造成伤害，尤其是孩子。我想这本《幸福的婚姻》一书是一本很好的婚姻指南。不要轻易说分手，因为那将对一个人的一生造成无法挽回的伤害。
STEP3行动
我想我可以做的是尽力去维护好自己的婚姻。不轻言离婚。努力践行《幸福的婚姻》里的七个法则。
01完善爱情地图，增加对对方的了解；
02多赞美爱人，而不是轻视、埋怨、批评
03多拥抱，彼此靠近
04多给配偶决定的权力
05说话温和，而不是气势逼人
06如果问题暂时无法解决，那选搁置起来
07创造共同意义——彼此尊重梦想
坚持每天去做“神奇的5小时”：
早上道别，了解对方一天的计划安排2分钟
重聚：每天和配偶进行一场减压谈话20分钟
赞美与欣赏：互相亲吻、拥抱、牵手、抚摸，确保睡前相互亲吻5分钟
每周约会：2小时
