空中吊床/墙绳倒立的好处:
1.伸展脊柱，给内在脏器创造更多的空间
2.脊柱之间的空隙打开，更多的水分滋养椎间盘，让脊柱更有弹性
3.跟随地心引力的牵引，让脊柱两侧的肌肉均匀伸展，改善左右力量的不平衡，如脊柱侧弯等
4.更多的血液滋养头部，让大脑保持清晰，思维保持活跃
5.让面部肌肤更好的被滋养，改善肤色暗淡，把皮肤往上提升，去除法令纹，自然尖下巴，保持青春容颜。
6.更好的滋养脑垂体，松果体，改善内分泌。
7.脊柱的伸展，让身体七个脉轮回到平衡的位置
图片发自简书App
倒立的好处
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