假如你没有纯洁的心，即使你清洁双手，为你的用具抹去灰尘，一切也是徒然——日本茶圣千利休
没有什么道路可以通向真诚，真诚本身就是道路！真实的东西就会有力量！
什么是真实？与客观事实相符。
在我们成长的过程中，也许会越来越接近真实，也许会越来越偏离真实，真实的自己，真实的生活，带着“面具”久了，它会粘住你的脸，让你误以为那就是你自己，当你把它拿下来的时候，会看到真实的你自己。
每当我们出门在外，总是会为自己画上一个美丽的妆容，穿上精挑细选的服装，你以为那就是真实的你了，其实，那也是“美化”了的自己，到底什么才是真实？才可以做到真实的你？我想：那就是，做原本的自己吧！
会哭，会笑，会闹，而不是把所有的情绪都埋藏在心底，想要与他人建立亲密关系，若你一直带着面具，迟早有一天，你会暴露，你会走向真的自己，那个时候，怎么办？记住，只有你允许他人真实地接受自己，真正的亲密关系才有可能发生，越是有满脑子的应该，你越会感到紧张，你也就把他人推得越远。
想要建立一段亲密关系，实属不易，一个人的修行，是你只要把握好自己就好，两个人的关系，却是两个人的修行，有太多的事情是你自己控制不了的，会被焦虑、不安、失控、恐惧所困扰，受很多苦，有委屈。
戴维·里霍《敢于信任》一书中写道：成年人信任、爱与亲密的基础不是盲目乐观地认为：“你永远不会伤害我”，而是“不管你如何对待我，我都信任我自己”。
建立一段亲密关系，信任很重要，需要日积月累地去培养，而导致它的崩塌只在一瞬间，想要重新再次建立，再次需要很长的时间，所以，首先要做的就是，你自己要信任自己，不管面对什么，都可以做到第一信任自己。
做真实的自己意味着不再不加思考地盲从。
向生活敞开怀抱的目的，不是把世界变成你想要的样子，而是发展出一种能力来接受世界本来的样子，我们都想要变得更好，想要的很多，父母希望孩子更好，领导希望我们更好，但是，在追求更好的路上，我们是否走得太快，那个你想要的已经到来，就结束了吗？
以前，一直以为，我要不停地奔跑，不断地追求，因为，我们想要得实在是太多了；现在，一切仿佛都按下了暂停键，让我们不得不审视自己，审视周围的一切，是不是要接受这个世界本来的样子，不要过多地去干涉，让它自由地生长，在他需要你帮助的时候，伸出援手就足够，在他迷茫的时候，适当地给予反馈就足够，所有的路，都需由自己去选，自己去走，无人可替代。
史蒂夫·乔布斯提醒我们：“你无法将未来的点点滴滴连接在一起，你所能连接的只有过往的点点滴滴，所以，你只能相信，在未来某一天，所有的点滴都会连在一起”。
真实是需要勇气的，相信是需要信念的，都是“经由你”自己成真的。
当你具有了信任生活的能力，你获得的不是短暂的幸福，也不是享乐主义的快乐，而是深刻的平静和持久的喜悦。
真实就是“放弃你想成为的样子，做真实的自己”，在寻找自己的理想蓝图，过上最佳生活的过程中，你将会面对自己的局限性，在与原原本本的自我相遇时，对自己慈悲，这就是非常有勇气的做法，不多也不少，带着真诚的，自我悲悯的态度，你会获得耐心与智慧，从而不受别人意见左右，找到你自己的位置。
接受原本的自己，本来的自己，过真实的生活，属于你的生活。
