最近在养成早起的习惯，从4月24-28日每天早上六点钟起床，读书学习在简书上更文，并坚持了五天，但一放假感觉时间宽裕对自己管理放松，28日晚上看综艺节目很晚，影响了29日的早起、更文，因为29日妈妈生日要做很多事情，晚上又很晚才回到家，一直沒有更文心里歉疚、焦虑，如何坚持早起？总结了三个方面。
01仪式感
把每天早上起床的流程列出来，一件件的完成，形成一种仪式。
02贵在坚持
给自己制定一个周期，每天用日程本记录行程，当做完一项任务的时候就会产生成就感。
03奖励
设置完成任务后给自己一个奖励，就像游戏中的升级打怪。
按照上面方法坚持完成21天、1个月、3个月……将会是一个全新的你。
