2020年因为疫情的原因，好多人都失业了，待业在家没有收入，还要面临各种房贷车贷，整个可以让人崩溃了。

在这种情况下很容易产生焦虑情绪，内心烦躁不安，脾气暴躁，害怕，恐惧等等。

有的时候我们自己并不会意识到自己已经处于焦虑的状态了。

所以，当你意识到自己正在害怕，烦躁不安时，去忙起来吧。忙起来就不会想一些有的没的。