看了今天的成长记录有以下几点领悟。1，一定要学会活在未来，否则将被困在当下。看了今天的文章，才意识到最近的低迷就是因为被眼前的状况给困住了，总是在想当下的自己一无所有，什么都想要，甚至还去想怎么立马得到，然后就去想选择的问题，其实是因为自己对当前不满转而否定当前的任何努力而妄想重新选择，可是想选择不代表你有选择的余地，把问题的根源找错了，问题不在问题本身，在我的心思，注意力集中的地方放错了。活在未来，而且要充满希望的活在未来，当下的情况是可变的，当下也就没那么重要也并没有那么重要的决定性，想想未来的自己是怎样的，自己该做怎样的努力才是正确的。2，长期模式化的行为形成习惯，习惯又影响思维，有些根深蒂固且说出所以然的一些坏习惯极大的阻碍着自己的进步。看到它、认识它，就能解开这个牢笼。有时候会想为什么有人能如此的爱读书或是竟然不追剧刷电影或是能一直保持乐观的心态，就是自己完全理解不了的一种习惯，因为跟我很不一样就不理解也就不会去想要去试试。直到最近进入成长的低谷期，总有些负面情绪消解不了，内心有些苦闷，直到我做了一件既利于成长又感受到很快乐的事情，我才震惊地感受到，长久以来形成的习惯背后是更加久远的固定思维模式，我再多的尝试如果不加以思考只会被我下意识的认为那是有意义但枯燥的，不会真的去把它当成我的新习惯取代旧习惯，也就是说我虽然看起来一直在学习成长，但我的潜意识一直告诉我旧习惯不能变，所以才会有动荡不自信的低谷期，那是旧意识在做抗争，新的模式还未真正牢固。怪不得在低谷期时的感受多是相似的，一样的挫败感、无力感、不安全感，虽说自己也有成长但真没意识到顽疾依然存在，改变自己还真没那么简单。意识到问题很重要。