加入头马之后，连续五周参加头马例会，继一次即兴、两次哼哈官员、一次备稿的破冰演讲之后，在主席的鼓励下，上周挑战总主持。

虽是第一次主持，但结果很不错，现场25位参会者，有19位投了我为“最佳主持”，以压倒性地优势拿到这个奖。主席和大家都赞不绝口，说新人第一次做主持能做到这个程度已经相当不错了。

为了让自己积累更多经验，特别梳理这次准备总主持的过程，和现场会议中的表现，让自己加速成长的同时，也给后来者更多的借鉴。

一、前期准备做的比较到位：

1、没有心理压力。

经过前面几次例会的发言练习，心态上已经非常放松了，对上台这件事看得比较乐观积极——不管表现如何，练到就是赚到。先上为敬。

2、找老头马请教。

请教了俱乐部的老头马如何做主持，老头马非常热情地发了自己之前的主持稿，并且给了我个人信息搜集模板，让我去找其他角色要自我介绍和对主题的看法。我在会前一天搜集齐了每个要上台的角色的个人信息，这样就解决了我对大家不了解的问题。老头马的主持稿对我也非常有帮助，让我非常具体地知道需要在主持中做什么。

3、上网找头马-总主持的复盘文稿做参考。

除了俱乐部的前辈以外，网上很多头马的网友也分享了自己做总主持的一些心得体会，我找了一些来看，收获很大。我写这篇复盘文，也是被这些热心头马的前辈打动，希望分享自己的经验给更多后来者。

4、写逐字主持稿。

按照会议的流程和预留给总主持的时间，参考老头马和网友的分享，我写了逐字的主持稿，并根据每一位上台人不同的个人介绍和发言内容，写了专门的介绍语和观点词。并根据主题，反复修改了开场白的2分钟内容介绍。

6、反复充分的练习。

在我看来开场白部分非常重要，开头要是没开好，会严重影响整场的信心，所以对于开场白部分，我的稿子改了有四五次，练习了将近20遍。现场这个部分也如计划中的，做到了完美，时间刚刚卡到2分钟，并且2分钟里掌声若干次，笑声都没停。

二、主持过程自信大方，从容自然

在台上主持的时候，我的状态是非常放松的，语速适当，嗓门洪亮，确保现场的每一个人都能听清我说的话。总主持给我的评价是自信大方，从容自然。我自己也是这么感觉的。

过程比较投入、专注，全程都是盯着现场上台的角色，想着下一步自己要说什么。上台之后就微笑接话，不尴尬。

三、需要提升的部分

1、要完全脱稿：

有几位角色的介绍语比较长，再加上我写了评价之后更长，我前期背的不熟练，现场不敢脱稿，偶尔去看收集，影响到了一些些的现场效果。这个部分完全可以再下次全年改进。

2、留出充足的背稿时间：

我一致等着看完整的议程到了才开始写稿子背稿子，谁知道议程发下来已经是周六下午3点了，我拖拖拉拉从6点才开始动手写稿子，写到半夜11点才写完，又去背诵开头，背到1点才背了不到1/3。后面的很多串词部分就没什么时间了。周天一大早就得赶去会场，根本没时间再背，只能硬着头皮上。

以后这个部分就有经验了，周天的会议，至少周五应该写完稿子，周六留出一天时间好好背诵稿子和演练。

我本人并不是天赋型选手，很难开现挂。没有准备到的，脑袋里就是空白的，所以下次还是要更充分的准备才行。

以上是我这次作为总主持的一些心得体会，希望帮到后来者。

附上我的主持稿-开场部分（2分钟）：

开场部分：

大家好，欢迎大家来到头马俱乐部的草坪演讲会——“命中注定遇到你”活动现场，我是今天的总主持。

作为新创中的俱乐部，我们持续迎来新成员加入，感谢大家的选择！为了帮助新会员融入俱乐部，加深大家的感情，本周特别策划这次户外会员活动。也期待在场的嘉宾感受到我们的热情，投入到我们的怀抱。

今天我们的会议主题是：命中注定。

有个段子：说一哥们小时候被家里人带去算命，说他长大以后会是掏大粪的，从此天天被他妈吓唬，不好好学习将来只能掏大粪，后来他非常努力，终于考上了一所全国一流的医科大学，然后他现在是某三甲医院的肛肠科副主任。

不努力掏大粪，非常努力，掏新鲜的大粪。正所谓命中注定，天命难违。

这是个段子，现实中是不是真的有命中注定？

我相信是有的，就像我生命中的无数相逢，有些人转瞬消失在记忆里，有些人却深深烙进心底。

当然，有人相信就会有人不信，我们尊重所有不同的想法，也真诚地祝愿每个人都能遇到他命中注定的缘分，包括但不限于：天长地久的友情、缠绵悱恻的爱情、温暖舒适的亲情、以及有朝一日的暴富。

今天的会议分为上半场和下半场，上半场主要是介绍和演讲部分，下半场主要是点评、汇报、游戏、交流环节。期待发言者能有精彩的表现，嘉宾朋友都能玩的开心。

现在我宣布本次草坪演讲会——正式开始。我将按照会议流程，依次请出各环节主持人或参与者上台。