当我们只盯着学习的过程，却忘了学习的本质，就很容易变成往大脑里堆积信息。
虽然看起来学了很多，却越来越焦虑，能力也迟迟没有提升。
这时候我们需要想清楚：什么是真正的知识？
知识不是孤立存在的信息，它需要经过实践的打磨，在身体体验和大脑认知之间建立连接。
只有通过实践，知识才能内化——当下次遇到熟悉的情景时，就能自然而然调动出与之相关的知识。
生活本身，就是我们检验知识最好的“反馈系统”。
实践不仅能帮我们建立知识与现实的联系，更能让知识回归本质——用来改善生活、解决问题，这才是我们学习的根本目的。
如果只顾着埋头学习，却忘了最初为什么出发，就很容易迷失。
学习的目的，原本是驱动我们变得更好、掌握真正的技能。但如果只沉浸于输入的过程，缺乏输出和应用，那些内容就永远只是“信息”，而不是你的“能力”。
真正的知识，必须通过实践，长成你自己的一部分。
