文/潇清妩毓
早饭和午饭没有时间，只能晚饭之后站立。其实以前也有饭后靠墙站，但是后来就懈怠了。以前时间没有那么长，姿势也没有那么标准。自从更文以后，按照标准姿势，精准时间站立。
以前有时靠墙站立，感觉有点凉，我现在直接光脚丫，踩在木地板上，靠门站立，感觉更舒服。因为是木门，后背不凉。
一会脚就酸了，抬起两只胳膊，垂直90°，不到5分钟，胳膊，肩膀处也发酸，坚持，坚持，最多坚持10分钟，放下歇会。
看到留言有友友想改善驼背，真的管用，我以前也是稍微有点驼背，自从靠墙站立之后就改善了。第二个姿势对颈椎还有好处，我们这些整天对着电脑伏案工作的人，多练习一下还是不错的。
称量体重，似乎没啥变化，两天应该看不出效果，先坚持10天再说。有没有一起坚持的朋友，留言说一下感觉，我们一起努力哦。
