捕捉一点心情

今天心情一点不好，那种感觉就是想说又说不出来，自己也知道因为啥事焦虑，烦躁，也知道因为谁烦恼。就是因为工作上一点小事 和同事意见不和。可又觉得不值得说出来，一件很小的事。说出来会伤了和气，为了保持这团和气，就这样憋在心里，时间久了，肚子都有一点疼痛的感觉。不知道其他是不是这样的感觉。其实，我不知道怎么不伤和气的处理这件事，所以纠结了一天。真不喜欢这种糟糕的心情。不行，该说要说出来。不然，总想着这件事，心里太烦闷。也看过处理人际关系的书，到了关键时刻，怎么就说服不了自己。