有时候，我会被自己的一些执念折磨着，整个人纠结痛苦焦虑，为着没能实现预期的瘦身目标，无法变成自己想要的样子而苦恼不堪，久而久之习惯性觉得自己怎么都做不好，每每有一事无成的挫败感。可是另一方面，周围很多人又反映我这几年变化很大，都是朝着积极精致用心生活的良好状态进展。一边是我的自我不满，另一边是外在的肯定，曾经我觉得非常矛盾，更倾向于自己依然不够好，那些正面的回应都是大家的善意鼓励罢了。
慢慢的，随着年龄渐长，又经历了一些事情，我开始思考这些感受的由来，不断给自己提出一些前所未有的问题，比如：真的就必须要减到多少斤才能证明我是瘦的漂亮的？如果我无法实现自己的美丽目标，是不是就不能接受自己？是否我太在意自己的理形象，并且一直用那些有的没的挫败感来折磨自己，并且这样做根本就是没有意义且自我伤害的呢？一些列问题涌入脑中之后，我默默的从内心如实回答了自己，看来，之所以我总是给自己设定必达的目标，一旦是先不了就自责纠结，根本原因还是在于没能真正从内心接纳自己，接纳自己的一切，无论长相、体重、身形，都潜意识中进行着自我批判和否定，这种思维惯式让我总是活在紧张和不安中，觉得自己哪儿都不够好，于是更加的自卑和懊丧，以至于忽视了自身的优点，哪怕在别人看来我已经做得非常好的地方，也总是自动忽视掉。着，也许就是我经常感觉不开心的的根源所在了。
既然想明白了前因后果，我便开始尝试用更坦然温和的心态来直面自我，事实上，作为一个普通人，我大可不必一定要瘦到多少斤，也不必像明星一样严苛自己的饮食，只要能够真心的接纳现实的自我，继续保持运动的好习惯，健康合理饮食，用精致的态度去生活，学会适时奖赏自己，真心的接纳自己的一切，从容而淡定的过好每一天，快乐就不会走远的。
