#笔记# 批评与威胁 第一节
前面的话：
1.最强悍的人：免于批评
2.强大的人——坦然接受批评。
努力成为：对自己有完整、深刻的评价的人。（外在评价不那么重要）
3.有些强大男人：批评别人，别人批评自己：纹丝不动或者虚心去改。
4.有时候：我们不是找伴侣，是找寻一种批评。
5.咨询中：（亲密关系里），教人批评/正确的批评。
#亲密关系里，不是更奉献/更完美/更通情达理，收获更好的关系。#
面对冲突的三种常见方式：
1.逃避
2.争斗：对抗
3.独有的沟通：用语言来解决。
社会关系：和谐共处（亲密关系不是如此）
一半的人：难以发生、进行负面感受的表达。
批评是在做什么/有何意义
1.去发生作用和影响
特朗普要接受全美国人的批评
批评是挥棒：是一种发力，是一种离开舒适区，会作用到别人，也可能伤害别人。
在此刻学习，就是与旧有习惯做巨大的斗争。
2.去达成亲密
无法达成亲密的“女士”
亲密+轻松就是爱。
不亲密不轻松那不是爱。拘谨哈巴不能建立亲密关系。
为什么要去批评？
1）批评的后果没有那么严重
中国男人，接受女人的价值观和管教，是主流的价值观。
惧内/妻管炎/怕老婆几乎是符合价值观的。
2）不批评就是不真诚，而且会产生积怨
一家人有啥不能说的。
男人的年轻/恶习/幼稚，我们该如何处置。
3）有不满意，不说，矛盾无法化解
批评也是“发泄”，并且获得回应。
不说，那么关系会淡，会冷。
——缘于不说的部分，而非说出的部分。（不敞开心扉，埋藏的伤痛，那是遗憾。）
如果你哭了，你不说，全世界都不会知道是为什么。
爱是心心相印、舍生忘死、直达内心。
——那是小说，那是不切实际的幻想。
你要知道，“懂你”是一种能力
“让别人去懂你”，也是一种能力。
举例：那个痛苦的中学男生
“压力下，想尽一切办法让对方感受到自己的内心。”
如果他不懂，那么除了对方的原因——还有你的积怨、表达不畅和绝望。
4）批评表达是负责和关切关心
关心身体、何为“贤内助”？
批评别人，也是一种涌动的激情和动力。
5）“正确的”批评使得他和你更亲密
没有习得正确批评方式
“不批评，保平安。”
学生式的方式，无法应对社会生活。
更优秀的女人，不一定赢得美好婚姻。
6）批评男人会很抵触？
—1 批评不要期待即时回应。
不要因为反嘴而停止批评。
批评留下了一个烙印，留待时间去发生作用。
—2 批评不是骂人，不是攻击/情绪/脏字。
而是希望改变对方，产生理想的关系。
批评的技巧
1.不能批评对你“不好”
——由于过于宽泛而缺乏意义
因为：“天下父母都认为自己对孩子好。”
2.不能批评没有进取心
——这个涉及到一个价值判断/价值取向
（此处省略¥
3.不能批评一个人的能力
工作/赚钱/表达....
能力不是批评的范畴，他就是局限/平凡/平庸。被爱不因为“优秀”。
你批评他的能力——其实你没有接纳自己和自己的生活。如此挑剔一个人能力的人，其实对自己百般挑剔。
你，去检索自己的背影...
4.不能批评改不了的地方：性格
坐轮椅的人无法奔跑。
不是简单地用批评、如此去达成。
