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真正的理解

不要对别人的情绪反应做出想当然的猜测，至少也要和他经历过同样的事情才可以有一些建议，设身处地想问题，培养同理心。

道德不是万能的

道德本身有其弱点和缺憾，如果察觉到，学会自控，努力克制不好的想法和做法。

时间久了，会活的更加坦然和从容。

关心别人时才会忘掉自己

所谓忘我，除了一心做喜欢的事，还包括去关爱别人。

人都愿意彰显自己的独特性，但是这并不妨碍我们去帮助和爱别人。

情绪交替

当你实在难以控制某种情绪时，不妨试着用另一种情绪去代替它。比如用悲伤代替愤怒，然后用快乐替换悲伤。

向前走，就好

初心其实常常被不小心遗落，以前总觉得这是件很难过的事情。

现在常常觉得，情随事迁，当目标改变时，要相应调整很多东西，只要是向善，适当舍弃一些负能量的牵绊，往前走就好了。

面对侮辱和嘲笑

面对侮辱和嘲笑，愤怒是第一反应很正常，然后不妨就漠视吧，毕竟还有很多更重要的事情要去做。

修心

当我不再纠结一件事是绝对的黑还是白时，知道自己成长了。

与其必须要分个对错，不如从事情源头上遏制，或者做好善后工作。

所谓美好的记忆

其实让你印象深刻的记忆总是会伴随一些痛苦的成长，只是随着时间的流逝，那些不好的都淡化了，记住美好的部分就够了。

善良是最后的底线

以前一直很喜欢柴静，《穹顶之下》后对她有了一些看法。现在想想，其实无需纠结太多个人喜好，看问题本身就好。

无力制裁恶时怎么办？至少要保证不做恶。